Bolehkah Bayi Diberi Makan Terlalu Cepat?

Kadang sebagai orang tua yang sayang terhadap anaknya, sering kali ingin melakukan yang terbaik untuk anaknya, contohnya bayi yang baru berumur 40 hari sudah diberi buah-buahan yang dihaluskan, dengan harapan bayi ini cepat tumbuh besar dan kuat karena sejak dini sudah terbiasa diberi makanan yang seharusnya belum bisa dikonsumsi. Bahkan ada sebagian orang tua muda yang salah anggapan yaitu jika anaknya dibiasakan makan sejak dini ( maksudnya masih baru berumur dibawah 4 bulan ), maka nantinya pencernaannya akan kuat dan jarang sakit karena sudah kebal atau kuat karena terbiasa diberi makanan sejak berusia dini. Apakah anggapan seperti ini benar?

Ada juga yang berpendapat bahwa asal makanan yang diberikan di blender dulu sampai halus tidak apa-apa, kan sama juga dengan susu yang biasa diminun, ada juga yang berpendapat asal buahnya yang diberikan tidak terlalu keras tidak apa-apa, seperti pisang, pepaya yang dikerok sampai halus, juga untuk sayuran asal yang diberikan bukan sayuran yang berserat tinggi tidak apa-apa. Bahkan ada juga yang anaknya yang baru berusia 3 bulan sudah diberi daging bakso yang dicacah, karena dulu orang tuanya juga diberi menu demikian dan tidak apa-apa sampai sekarang.

Kadang kita harus pintar-pintar memilih nasehat dari orang tua kita yang sering kali memberi nasehat agar cucunya cepat besar, ada nasehat yang bisa diterapkan tetapi ada juga yang tidak bisa diterapkan pada anak kita, contohnya yang seperti diatas (diberi makan daging bakso). Trus yang baik dan benar yang seperti apa ?
Bayi yang baru lahir sampai usia beberapa bulan biasanya hanya mengandalkan instingnya dan belum siap untuk belajar. Contohnya adalah insting menghisap ini adalah wajar terjadi pada bayi, sehingga dia akan menghisap setiap benda yang ditemuinya (ini sesuai dengan tahap perkembangan bayi pada tahap fase oral), sedangkan pemberian makanan padat (makanan yang dihaluskan) terlalu dini tidak bermanfaat sama sekali untuk bayi karena dia harus belajar untuk menelan makanan padat tersebut. Selain itu untuk menelan makanan tadi diperlukan otot rahang dan tenggorokan yang kuat, sedangkan bayi tadi jelas belum mampu. Kemudian jumlah kapasitas pencernaan, enzim pencernaan, dan kemampuan metabolisme bayi tidak memungkinkan untuk diberi makanan padat selain susu. Meskipun sudah dihaluskan hingga tampak seperti susu, makanan lain juga sangat tidak disarankan. Kemudian umur berapa yang paling tepat untuk diberikan makanan tambahan selain susu, umur yang paling tepat adalah umur 6 bulan, karena pada umur ini pencernaan bayi sudah siap untuk menerima makanan tambahan lain yang bervariasi. Pada usia ini bayi sudah bisa belajar, sehingga dia akan belajar untuk makan dan menelan lebih cepat. Diharapkan dengan semakin cepatnya bayi ini makan dan menelan, tidak akan terjadi susah makan dikemudian hari.

Lose Your Weight With Goal For It.

Do you have a desire that has not been fulfilled? Surely we have a lot of desire that has not been fulfilled, for example, has a new house, buy a new car, and others. But there is one fact that is most important to improve our health and most often causes that make our body not healthy is over weight, this problem became quite important because many people that excess weight and feel hard to loose it. There are many people who despair because they can not reduce their weight, so that they become less confident and eventually make them fail in their work. There is a Goal For It that helps you make your desire come true.

Now it's time for you to realize your desire actually to reduce your weight with the help of the Goal For It. Achieve your desire to lose your weight as soon as possible. In here you will be taught to set your goals set them up immediately and achieve that by help of assistance.

Besides, with the goal for it, you will be joined by some members and help each other by providing support, spirit and the opportunity to work with each other. Therefore, once you set goals and achieve your goals with the Goal For It.

Kontak Saya

Silakan Isi Form Dibawah Ini :

Name*

First Last

Email*

Subject*

Message

Image Verification Please enter the text from the image: [Refresh Image][What's This?]

Komplikasi Diabetes.

Seperti yang sudah ditulis mengenai kencing manis atau Diabetes Mellitus, yaitu bagaimana cara memastikan sakit kencing manis, sekarang yang banyak menjadi pertanyaan atau semacam ketakutan adalah apakah sakit Diabetes ini dapat sembuh atau sakit terus seumur hidup?. Banyak pengobatan tradisional yang mengklaim dapat menyembuhkan sakit ini. Sebetulnya sekali seseorang didiagnosa DM (Diabetes Mellitus), maka sakit itu akan ada pada dirinya seumur hidup, berarti penyakit ini tidak bisa sembuh?, kalau dikatakan sembuh berarti penderita tersebut benar-benar bebas dari penyakit tersebut padahal bukan demikian, apabila kadar gula di dalam darahnya tidak dikontrol terus dengan diit dan berbagai obat maka akan semakin tinggi gulanya dan menimbulkan berbagai komplikasi, yang benar adalah bukan sembuh melainkan kadar gulanya dalam keadaan terkontrol.

Kemudian bagaimana atau apa yang terjadi bila tidak dikontrol kadar gulanya, penyakit ini akan semakin berkembang dengan pesat dan menyerang hampir semua organ tubuh dan mengakibatkan komplikasi.

Salah satu komplikasi yang mudah terjadi dan sering kali menyusahkan adalah komplikasi pada mata. Gangguan yang bisa terjadi adalah Retinopathy (rusaknya daerah penangkap gambar) dan Katarak (rusaknya lensa mata). Sekali mata ini terserang dia tidak akan bisa kembali pulih normal seperti asalnya. Trus bagaimana mengobatinya ?

Pengobatan pada komplikasi ini sifatnya hanya mencegah supaya kerusakan pada mata tidak memburuk dengan cepat atau dengan kata lain memperlambat timbulnya komplikasi.
Pada penderita yang mengalami komplikasi katarak masih ada harapan apabila mau dioperasi atau ganti lensa.

Komplikasi ringan lain yang sering timbul adalah rasa kesemutan atau baal (paraestesi) pada ujung-ujung jari kaki maupun jari tangan akibat gangguan/komplikasi pada saraf perifer. Atau bisa juga dengan timbulnya rasa gatal.

Komplikasi lain yang juga sering terjadi adalah sulitnya sembuh bila terjadi luka.

Buy Treadmills Online.

Do you feel tired, weary and not vibrant? Whether you have examined your heart? Send your heart healthy? Or do you not feel fit today? All of which only you can answer it yourself. If you think you can not feel your body in shape, you need a lot of sport to get fit the condition. Many reasons can make someone never or rarely exercise, usually busy or lazy to come into the fitness. If so means he needs sports equipment that is suitable for him, namely a Treadmill. This machine is suitable for busy people who feel it, so do not have time to come to the place of exercise for fitness. Because only connect that machine to electricity lines and run it, he can do sports with time and tempo as he likes.

There are various types of Treadmill, ranging from a manual to automatic; you can select them according to your needs. There are types of Treadmill for the speed increase only by way of touch with your hands so without need to move your hands. This is the type of Smooth 9.45ST

But when you have a taste of the other you can choose according to your wishes, ranging from cheap, for example type Smooth EVO sx4 up with expensive, or start from the simple to the sophisticated, but the most important of all is that profits can be obtained if you are diligent exercise with that tools, you have a fit and healthy body.

Perlukah Minum Vitamin C ?

Kita dapat menjumpai banyak vitamin c dalam kehidupan sehari-hari baik di swalayan-swalayan atau di toko-toko, disana vitamin c dijual dengan harga yang cukup murah. Banyak sediaan yang ditawarkan, mulai dari kadarnya ada yang 500 mg ada juga yang 1000 mg, ada yang rasa jeruk, atau rasa anggur, melon, strawbery,dll. Bentuknya ada bermacam-macam pula ada yang berupa tablet murni, ada yang berupa tablet effervescent ( harus diendam air dulu, setelah itu airnya bisa diminum ) sampai yang berupa sirup dengan berbagai macam rasa yang siap diteguk. Apakah perlu kita mengkonsumsinya ?

Sebenarnya yang dimaksud vit c adalah asam ascorbat, vitamin ini mempunyai sifat yang larut dalam air, karena sifatnya yang larut air ini maka tubuh kita tidak bisa lama-lama menyimpannya, karena itu kita membutuhkan suplai vitamin c yang cukup setiap hari. Sebenarnya apabila kita makan sehari-hari mengikuti pola makan yang seimbang, pasti kita tidak akan kekurangan vitamin c, karena banyak bahan makanan yang kaya akan kandungan vitamin c contohnya jeruk, pepaya, lada merah dan lada kuning, anggur, mangga, brokoli dan masih banyak lagi yang lain. Sedangkan kebutuhan vit c sehari hanya sekitar kurang lebih 45 mg sehari.

Trus apakah boleh kita minum vit c tambahan ?

Boleh-boleh aja kok, mengingat fungsi vitamin c yang sangat banyak antara lain sebagai antioksidan, berperan dalam pembentukan kolagen ( kolagen ini adalah protein yang turut membantu dalam pembentukan tulang, tulang rawan, otot dan pembuluh darah ). Selain itu fungsi vitamin c yang lain adalah membantu penyerapan zat besi, juga memelihara pembuluh darah kapiler, tulang serta gigi kita.

Seberapa banyak kita minum vitamin c ini, khan yang dijual ada yang sampai 1000 mg, apakah boleh yang ini ?, boleh aja tetapi harus diingat batas tertinggi yang masih bisa ditoleransi oleh tubuh adalah 2000 mg perhari.

Coronary Bypass Surgery For Coronary Artery Disease.

The most important organ of our body is the heart, because it was a functioning organ pumping blood to all our body. Blood that was pumped containing food substances and essential materials that are useful for the entire network of our body. So heart was assigned to give the blood circulation all through the body. How with the heart personally, it got the blood circulation that came from the coronary artery. This artery played a very important role for the heart, if the blood circulation that came from the coronary artery was disturbed, it will arise interruption of blood flow to the heart, and cause chest pain symptoms. If experiencing symptoms like that must be careful because when the blood circulation to the heart until was lost could cause the sudden death. This condition can be prevented by Coronary Artery Bypass Surgery.

Coronary Artery can experience interference, especially in people who have a family with heart disease, also accompanied by diseases such as Diabetes Mellitus, Cholesterol, High Blood Pressure, and have a bad habit of smoking. When does Coronary Bypass Surgery should be done? This surgery should be performed when the coronary artery was experiencing heart block, so do not get blood at all.

The definition of Coronary Bypass is making the road bypass to the artery that which was stopped so that blood flow was stopped, could go through the road that just was formed. To create a new road was needed layer of the arteries that usually taken from artery or vena saphenous by grafting.

Being Healthy With Help Of Wii Fit.

I have been online with the Internet for a long time, I do many activities when online, including blogs, check my email, chat with my friends and also buy goods through Internet (online shopping), there are many addresses on the Internet that offer various goods and send them to buyers. My family was the lover of the video games, so I always buy the latest video games for me and for my family. Last day I have bought Playstation 3. I buy this equipment online via a wiki shop, a place that provides video games most complete. In this online shop offer hundreds until thousands things of your needs, you only just search and there are something’s about you type.

For you Nintendo Wii fans can buy a Wii Fit here, more over here also was gotten various things games. You can search and select various games with cheaper prices than online stores other.

Besides that, to improve your health, you can buy a Wii Fit With Fitness Board, with these games you can monitor your health because these games are equipped with a fitness board, and with this board you can measure your BMI (Body Mass Index). So other than the joy you also can be a healthy while play with this games.

Nyeri Perut Sebelah Kanan .

Perut kita adalah organ yang berongga, jadi didalamnya terdapat bermacam-macam organ yang terletak pada posisinya masing-masing, pada perut sebelah kanan dibagian atas terdapat organ Hati, Kandung Empedu, Ginjal, Usus kecil dan Usus Besar, sedangkan pada sbelah kanan di bagian bawah terdapat Usus Besar, Usus Buntu / Appendix, Saluran kencing, dan khusus pada wanita terdapat Saluran Indung Telur.

Jadi kalau kita mengalami nyeri perut di sebelah kanan, tinggal melihat bagian atas atau bawah, bila yang nyeri bagian atas, kemungkinan yang mengalami gangguan adalah organ-organ yang terletak pada bagian kanan atas tadi, diantara berbagai organ tadi, yang paling sering terjadi gangguan pada sebelah kanan atas adalah Gangguan Hati, Radang pada kandung empedu akibat adanya batu, serta kadang-kadang bisa terjadi radang usus kecil. Tetapi kalau tempat nyeri berada agak ditengah dan rasa nyerinya sampai menembus kebelakang, bisa-bisa organ Ginjal yang lagi mengalami masalah.

Sedangkan bila nyeri timbul di sebelah kanan bawah, penyebab yang paling sering adalah radang dari usus buntu / Appendicitis, kemudian penyebab lain yang cukup sering adalah infeksi saluran kencing, atau pada wanita patut dicurigai adanya radang saluran indung telur.

Untuk membedakan antara usus buntu dengan infeksi saluran kencing yaitu :
Pada usus buntu gejala yang menyertai adalah demam, bisa juga disertai rasa mual sampai muntah dan kadang bisa juga disertai diare, biasanya nyeri yang timbul kuat sekali sampai si penderita selalu membungkukkan badannya karena menahan nyeri di bagian perut kanan bawah.
Sedangkan pada infeksi saluran kencing biasanya adalah sering kencing, rasa nyeri bila kencing, juga rasa perih pada waktu kencing, juga bisa disertai demam tinggi dan rasa mual muntah juga. Gambaran diatas untuk membantu mengenali apabila ada gangguan disekitar daerah tersebut, untuk memastikannya masih memerlukan pemeriksaan lain yang lebih teliti dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anda.

Get Better Nose With Rhinoplasty.

Every people certainly have nose, although his form differed but his function same that is as the entry and out way of air when we breathed. In several people can occur some deviation in the nose. And this is makes difficult to breathe. The difference often occurs usually associated with the form of nasal anatomy. To improve the deviation as being needed an action that was called Rhinoplasty or Plastic Surgery of The Nose.

There are several form deviations of the nose that is asymmetric nostrils, twisted nose, saddle nose, short nose, and others. In Beverly Hills, California have an institute that especially played a role in Rhinoplasty and Nasal Reconstruction. This Institute was headed by a doctor of the plastic operation who was expert in the field of Rhinoplasty, especially Revision Rhinoplasty, He was Dr. Azizzadeh.

In addition to improving the functions of the nose this institute will also serve a variety of operations that is the operation to change the form of nose and so forth, so if you want a different form of nose and better nose can visit here. In here, there are various forms of the perfect nose to your satisfaction, and Dr. Azizzadeh could help you to get the form of your dream nose through Primary Rhinoplasty. If you felt your nose was too big or your nose less sharp, please go to this place immediately. By eliminating 1 day to carry out this operation, then your nose will be seen perfect, of course, require some time after the operation for nose into the perfect shape, and after an operation will be swelling first. This is normal condition after an operation.

Don't Worry With Bell's Palsy.

I had neighbor that really close. Several days ago suddenly he experienced paralysis in one side of his faces, so as he could not eat/drank comfortably because feel difficulty to swallow, in fact spoke also rather unclear. Apparently he suffered Bell’s Palsy.

Afterwards he immediately go to emergency room to be checked, he was immediately examined complete to know whether having the other cause that result in bell palsy, that was examined including the HIV test, Thyroid Function Test, and Hepatitis. Also to be consulted to ENT specialist to confirm did not have the other cause except bell palsy.

In fact what is Bell’s Palsy ? bells palsy happened resulting from Nerve Cranialis number 7 or called Nerves Facialis experienced paralysis in one-sided. This Nerves control our face muscles in right and left. So these nerves controlled the movement from our face muscle. If these nerves were paralyzed, then the side of the face that controlled by these nerves will experience paralysis or could not be moved.

Until now the cause of this disease was not known definitely, but for sufferer this disease might not worry, because this disease could be cured and was restored as usual. For sufferer this disease could try Facial Nerve Retaining and Therapy to get perfect results.

Sering Kencing Kuatir Kencing Manis.

Ada seorang lelaki yang mengeluh sering kencing, ia sering menceritakan keluhan ini kepada kawannya dan menurut pengalaman kawannya ia kemungkinan kena kencing manis. Sehingga ia tidak memakan makanan yang manis termasuk buah-buahan yang terasa manis. Apakah sering kencing pasti kencing manis ?.

Untuk memastikan kencing manis atau Diabetes Mellitus yaitu dengan adanya gejala kencing manis yang meliputi sering kencing, banyak minum, banyak makan, dan diikuti dengan berat badan menurun serta pada pemeriksaan gula darah sewaktu / tanpa puasa adalah > 200 mg% atau bisa juga dengan timbulnya gejala seperti gatal-gatal, kesemutan, mata kabur, luka sulit sembuh, badan rasa lesu tetapi disertai dengan pemeriksaan gula darah puasa > 126 mg% dan pemeriksaan gula darah 2 jam sesudah makan > 200 mg%.

Misalnya lelaki ini setelah dicek kadar gulanya masih dalam batas normal, berarti ada penyebab lain yang membuatnya sering kencing, kemungkinan penyebab lain yang paling sering adalah infeksi saluran kencing, bisa juga terjadi gangguan hormon diuretik atau disebut sebagai Diabetes Incipidus, dan penyebab lainnya adalah otot-otot penyangga kandung kencing yang sudah mulai melemah.

Bila setelah dicek gula darah puasanya ternyata hasilnya 220 mg %, kemungkinan besar lelaki ini sudah terkena kencing manis. Terus bagaimana pengobatannya ?

Pengobatan kencing manis cukup komplek karena meliputi perencanaan makan, olah raga teratur, dan berobat secara teratur.
Pada orang yang fungsi kelenjar pankreasnya masih baik atau hanya mengalami gangguan ringan saja, bisa saja hanya melakukan pengobatan dengan diit ketat saja, tetapi ini harus diikuti dengan pemeriksaan gula darah rutin untuk memonitoringnya. Karena bila diit ini lengah sedikit saja gula darah bisa naik lagi.

Untuk memonitor kadar gula darah yang paling baik yaitu dengan pemeriksaan HbA1c setiap 3 bulan sekali, karena tingkat keakuratannya yang tinggi. Mengenai buah yang boleh dimakan adalah buah yang tidak terlalu manis seperti pepaya, tomat, melon, buah per, salak, semangka, pisang dan sebagainya.

Best Treatment For Acne.

Acne will become an important problem for now and in the future, because acne many appears in face, and face be a principal of the appearance. If we meet somebody, off course what we seen first time is face. What happened if our face is fulfilled by acne. Someone that see our face would feel afraid or horrible and so do one who have acne, he must feel unconvinced himself.

On the contrary, when does our face clear from acne and the skin seen whiter and clean, someone who look our face certainly feel glad. Acne become a problem especially in adolescent age and middle age. And in many cases there are no cause surely. Therefore acne was became an important problem especially for them that care with appearance. But don't be afraid with Acne Complex, because there are a lot of good therapy and proved.

One of the best therapy is Murad Acne that developed by famous dermatologist doctor Howard Murad. In here you can get a product package for acne therapy to various skin type and to various age with achievable price. You can see several testimony from some people who wear it, it is real and the result proved. You must know that this product doesn't sell in store.

Surgery For Mitral Valve Regurgitation.

I have friend which often complain his breath feel so short. This is feel for 2 years ago. I suggest him to go to cardiologist to check the complaint. And after he goes to cardiologist, he was diagnosed suffer Mitral Valve Regurgitation and suggested to do Mitral Valve Surgery. But he is afraid with surgery. I help him to believe so he will do the surgery.

What is Mitral Valve Regurgitation ?.
Mitral valve is apart of heart.There are 4 room in heart, that is 2 atrium and 2 ventricle separated into left side and right side. There are Tricuspid Valve between atrium and ventricle right, while in left side atrium and ventricle right separated by Mitral Valve.

Left side of heart get blood that come from lung, and this blood step into left atrium and next this blood come to left ventricle pass by Mitral Valve. From left ventricle blood will be pumped in to entire body and pass by Aortic Valve. In Mitral Valve Regurgitation, Mitral Valve will not close finely so blood that should be from left atrium to left ventricle will flow back and return to lung. This condition will make heart muscle become weak later and finally will happen Congestive Heart Failure . Before heart become like that, very suggested to do Mitral Valve Repair with do the surgery.

Very Risky Defibrillator Leads.

Heart is an organ that regulate blood stream to our entire bodies.There are important substances in blood which needed by entire body organ. In this group heart functioned as a pump which pumping blood to all organ in our body. If heart experience an abnormal rhythm, it will influence blood distribution to our organ. There is a tool used to help heart in that case. This tool called Defibrillator Leads. And used to help regulate heart rhythm. But this tool obvious can broken and cause serious disturbance even can cause death. So this tools also assumed a Defective Defibrillator Leads.


Now this tools have been pulled from the market, although there are some patient wear it.If you and your family wear it, can contact Medtronic Recall Lawyer, to know your rights and get explanation about this case.

Therefore take care your heart and be healthy, avoid eat food that contain high cholesterol and let's sport every day so that can make your heart have better function until you are old. Don't wait until your heart have some disturbance and need a tool like it for help . While this product is human product and nothing perfect with it and finally your own life is threatened and you must also take time overcome Defibrillator Leads Lawsuit.

Medicines For Erectile Dysfunction.

In that time, will appear a lot of disturbance in our health, even less when we do not watch over it . Especially for men that have bad habits like smoking and drinking alcohol. One of the disturbance is erectile dysfunction or often called" impotence". This disturbance is very torture once and still to be a nightmare for a man that experience it. This disturbance often makes the sufferer feel decrease his confidence frequently and influenced their jobs.

Many erectile dysfunction sufferer let this problem cause have many business, and makes confused their household and finally divorced by his wife.

Now, there are some medicine that can help sufferer of that disease and this medicine had recommended by doctor. One of them is viagra, you can buy viagra online. Or if you want to buy rather cheap, can choose generic viagra for this disease.

Attention for high blood pressure sufferer, and drink medicine for their high blood pressure especially nitrate group and alpha blocker group, please don't drink this medicine concurrent with that high blood pressure medicine group ( nitrate group and alpha blocker group ). Why ? because can cause blood pressure suddenly go down. Other medicine that can be used for erectile dysfunction is cialis, and you can buy cialis online also. Finally, if you have time, you can consult with your doctor about this medicine.

Bulu Ketiak Dan Kaki Yang Mengganggu.

Setiap bagian tubuh kita normalnya selalu ditumbuhi bulu-bulu yang berbeda beda pada setiap orang, ada yang lebat alias tebal, ada yang sangat tipis, sampai hampir tidak terlihat, yang sering dipersoalkan adalah pada gadis/wanita yang mempunyai bulu kaki dan tangan serta bulu ketiak tebal atau lebat, sehingga susah dihilangkan dan merasa terganggu dengan bulu ini. Sedangkan pada pria/laki-laki tentunya bulu ini tidak menjadi persoalan.

Ada banyak cara untuk menghilangkannya termasuk cara tradisional yaitu dengan memakai merica dan kapur barus yang ditumbuk dicampur dengan minyak tanah, tetapi dengan cara ini bisa dipastikan bulu akan tumbuh lagi seperti semula. Bagaimana supaya tidak tumbuh lagi ?

Sebenarnya kenapa kok bisa berbeda pada setiap orang tebal tipisnya bulu itu, itu semua wajar karena pertumbuhan bulu itu dipengaruhi oleh hormon Testosteron dan pada wanita umumnya hormon itu selalu rendah.

Rambut atau bulu itu ibarat seperti tumbuhan yang mempunyai akar, jadi sebelum akarnya dicabut atau dirusak dia akan tumbuh lagi, jadi kalau cuma bulu dihilangkan pada sebatas permukaan saja tanpa merusak akarnya (seperti dengan pengobatan tradisional tadi) akan tetap tumbuh lagi.

Untuk menghilangkan bulu secara permanen maka rambut atau bulu harus dirusak sampai akarnya, sehingga sel-sel rambut itu juga akan rusak dan diharapkan tidak tumbuh kembali lagi. Caranya bisa dengan Elektrolisis atau dengan laser. Tetapi akhir-akhir ini terapi dengan laser ini hasilnya agak kurang menyakinkan karena tidak semua laser bisa menghilangkan rambut / bulu secara permanen, yang sering terjadi adalah laser itu hanya bisa memperlambat masa pertumbuhan rambut saja. Untuk mengetahui secara lebih mendetail tentang pengobatan dengan laser ini, saya sarankan unutk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit dan kelamin.

Complete Online Shop.

Each time when I am online, almost eighty percent I always visit to online shop ( a website that sell assorted goods ), and buy something there without I go out from house. Until now there are a lot of website that sell goods like that, but I look for the best and complete online shop, one of them is Shopwiki. In here we can look for assorted product. Category that very interesting for me is Vitamins, there are some item found at this category, for example prenatal vitamins, skin vitamins, multi vitamins, antioxidants, sports nutrition, till nutrition bars exist here.

For you that have priority in Health and Beauty, also can look for products in here, start from body detox till massager tool found in here. I think, the most searched product is Weight Loss Product. There are assorted product like that in here, for example appetite supressants, fat burners, fat blockers, fat loss stacks, water loss and many more product.

Other category that interesting enough is food supplement, many kind of food supplement found here, start from liver supplement, supplement for allergy, beauty supplement, supplement for increase immune, anti aging supplement, till supplement for kidney exist here, so if you are online and need something to buy don't forget to visit here.

Best Present For Our Beloved Father.

I love my parents so much. Some years ago my mother died caused by diabetes. And now my father is living alone at home. I work in another town with my wife family. Also with my brother and sister, they were living with their couple and stay in their each house. So my father is living alone at home now. My father is a mobile man. He can not quiet. So he must have an activity, although he is very old. I and my brother always thinks about it. How if something happen with him ? while I live far in another town and also with my brother and sister, they are very busy with their business. I can not calm, I am always thinks how if my father fall down, and need an emergency help while he is alone at home. Finally someone tell me about Medical Alarm.

Medical alarm is very help once, especially when does my father fallen down insides house and there is nobody around there know it. With wear this tool, when he fallen down, this tool can detect it and can report it. And the most practical of it, He never need to push any button. Now I and brother can take time, cause when does my father fallen down I can detect it , and can help him immediately .

I also give him another Medical Alarm that very useful. That is a bracelet that functioned to detect my father place presents. So while he go anywhere, I can detect the place. This tool can use also for call like a cell phones and can inform if something happen. Now I am not afraid about my father, wherever he goes and whatever he doing, we can be attention him.

Better Place For Men's Health And Fitness.

As a man, must have a great body to work well and delay to challenge. In the present day, there are a lot of activity that seize time, so that many people especially man doesn't pay attention for their health, till arise many problems later. Health problem which was often faced is Erectile Dysfunction. This problem become very very important because concerns self belief. But don't be affraid of this problem, because there are a solution, the solution is Cialis. This is a medicine for treat erectile dysfunction and recommended by doctor. If you have that problem, you can get it in Men Sexual Health, a center for best product for Men health.

Other best product which in here is product to overcome hair baldness, don't let your hair attenuates, because it will destroy your appearance, but take care of your hair cause hair are crown of face, if you have this problem, be soon check and get a product for overcome baldness or hair loss, and don't forget go in Men Health Product.

Also for a man who want to desist smoke, and feel hard to do it, don't be affraid, there are solution in Men's Health Supplement, and stop smoking now. There are many losses of smoke, one of them is lung cancer, and the most dangerous is can harm others people around him.

Bau Mulut Sangat Mengganggu.

Ada seorang gadis yang bekerja sebagai sekretaris mengeluh dari mulutnya sering mengeluarkan bau yang tidak sedap. Padahal sudah berbagai macam cara dilakukan oleh si gadis ini untuk menghilangkan bau mulut tadi, seperti sikat gigi berkali-kali, berkumur dengan obat kumur berkali-kali, mengisap permen penyegar pernafasan, tetapi tetap saja mulutnya berbau. Sampai bila bertemu dengan atasannya jadi tidak enak bicaranya.

Banyak sekali orang yang mengalami keluhan ini, yaitu bau mulut tidak sedap atau Halitosis, bau mulut ini biasanya disebabkan adanya gangguan didalam rongga mulut, rongga hidung atau didalam tenggorokan. Bila gangguan tersebut tidak dihilangkan tentunya bau mulut yang timbul tadi tidak akan bisa hilang sendiri.

Gangguan yang sering terjadi didalam rongga mulut adalah Karang gigi ( Calculus ), meskipun sudah disikat berkali-kali karang gigi ini susah hilangnya, selain dicongkel dengan alat khusus oleh dokter gigi:). Karang gigi ini dapat mengakibatkan gangguan gigi dan gangguan gusi dan seringkali memancarkan bau yang tidak sedap. Gangguan lain yang sering terjadi pada rongga mulut adalah sariawan atau Stomatitis dan gigi berlubang( Caries Gigi ).

Gangguan pada rongga hidung yang sering terjadi adalah hidung tersumbat karena pilek menahun atau Polip. Biasanya gejala yang sering timbul adalah bersin-bersin dan mulut mengeluarkan bau yang tidak sedap. Sedangkan pada rongga tenggorokan yang paling sering terjadi adalah Radang amandel atau amandel yang terinfeksi sehingga mengeluarkan bau busuk.

Penyebab lainnya yang berasal dari pencernaan adalah buang air tidak teratur atau adanya penyakit di lambung juga bisa menyebabkan keluarnya bau mulut yang tidak sedap.

Jadi kira-kira mana penyebabnya diantara sekian banyak penyebab. Tentunya harus memeriksakan diri ke dokter. Setelah diketahui penyebabnya dan diatasi tentunya bau mulut akan hilang dengan sendirinya.

Haid Sakit Dan Lama.

Bagi setiap wanita yang sudah beranjak dewasa pasti akan mengalami Haid atau Menstruasi yang ditandai dengan keluarnya darah karena luruhnya selaput lendir rahim, ini adalah proses alami yang selalu berulang menurut siklusnya. Haid ini sering diikuti dengan gejala nyeri perut bagian bawah, pegal-pegal dipinggang, ngilu diseluruh tubuh, lesu, mual, kadang sampai muntah. Biasanya gejala ini muncul pada hari pertama atau kedua haid. Gejala ini sering kali mengganggu meskipun hal ini wajar saja terjadi pada setiap wanita.

Ada hal yang perlu dicermati bila ada tambahan gejala lain yang bisa menunjukkan adanya penyakit atau kelainan tertentu. Biasanya gejala tambahan yang lain yang perlu diwaspadai adalah bila haid itu lama dan disertai perdarahan yang cukup banyak. Kalau ada gejala ini biasanya akan disertai rasa nyeri yang tidak biasa (hebat).

Haid yang normal adalah antara 10-12 hari, bila haid ini lebih lama dari biasanya disebut Hypermenorrhea, sebaliknya haid yang sedikit ( hanya setetes-setetes ) dan waktunya kurang dari normal disebut Hypomenorrhea, kondisi ini seringkali berkaitan dengan kesuburan, karena ada kemungkinan bisa infertil ( tidak bisa punya anak), kemudian jumlah darah yang keluar perhari yang normal antara 15-50 cc. Bila darah yang keluar melebihi biasanya, akan terasa oleh si wanita, apalagi bila sampai mencapai 80 cc atau lebih.

Nyeri hebat pada saat haid atau disebut Dysmenorrhea adalah nyeri yang terasa di perut bagian bawah pada saat sebelum, selama dan sesudah haid. Sering kali seorang wanita mengalami gejala ini pada saat haid dan membuat harus istirahat beberapa jam atau bahkan sampai tidak bisa bekerja.

Apakah normal Dysmenorrhea ini ?

Sebetulnya dysmenorrhea ini masih wajar jika jarang terjadi atau hanya kadang-kadang, jadi yang penting diperhatikan disini adalah intensitasnya.
Untuk meringankannya biasanya dapat diatasi dengan meminum obat analgesik (penghilang rasa nyeri).
Yang perlu diperhatikan atau harus diwaspadai adalah jika dysmenorrhea tadi juga disertai darah keluar sangat banyak, dan berlangsung melebihi waktu normal serta berlangsung berulang-ulang. Bisa jadi ada kelainan pada organ kandungannya.

Kelainan organ kandungan ini bermacam-macam bisa disebabkan adanya infeksi kronis, endometriosis, myoma, polip serviks, erosi , sarkoma, atau bisa ada keganasan di cervix ( ca cervix ).
Untuk wanita yang memakai KB jenis suntik, biasanya akan mengalami haid yang tidak teratur juga, darah yang keluar bisa banyak dan waktunya bisa melebihi yang normal, bahkan bisa sebulan haid terus menerus, ini disebabkan karena hormon yang tidak stabil pengaruh KB suntik tadi. Jadi apabila mengalami gejala abnormal seperti diuraikan diatas sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan.

Alergi Tidak Sembuh-Sembuh.

Seorang pria yang mempunyai sakit alergi ( bila pagi hari bersin-bersin terus ), ingin segera terbebas dari alerginya, karena dia jengkel harus minum obat alergi terus menerus. Bila melihat dari gejalanya yaitu bersin-bersin waktu pagi hari sedangkan pada waktu siang hari gejala tersebut hilang sendiri, besar kemungkinan pria ini menderita penyakit alergi yang dinamakan Rhinitis Alergi dengan gejala bersin-bersin disertai pilek bila bertemu/terpapar dengan alergennya ( penyebab alergi ), biasanya yang merupakan alergennya adalah udara yang lembab, debu yang berasal dari rumah, tepungsari bunga2, dan banyak lainnya.

Sebetulnya inti permasalahan disini adalah Daya Tahan Tubuh dan memang semua akar dari masalah kesehatan berasal dari daya tahan tubuh ini. Apabila daya tahan tubuh kuat, maka tubuh kita akan kuat bila menghadapi/bertemu dengan bahan alergen tadi atau sakit penyakit lain, tetapi bila daya tahan tubuh kita lemah, maka mudah sekali alergi tadi timbul.

Bila alergi tadi timbul dapat diatasi dengan mengonsumsi obat anti alergi yang terdiri atas antihistamin ( contoh nya CTM, Difenhiramin.dll ) dan kortikosteroid ( contohnya dexamethason. prednison. methilprednisolon,dll ). Bisa juga ditambah obat-obatan lainnya bila terdapat gejala tambahan seperti obat dekongestan ( untuk melegakan/melonggarkan nafas ), analgesik-antipiretik ( untuk menurunkan demam atau mengurangi nyeri ), dll.

Terkadang kita bisa bosan bila harus meminum obat terus menerus seperti pria tadi, bagaimana supaya kita bisa bebas dari gejala tersebut ( karena memang penyakit alergi susah sembuhnya ), biar kita jarang menderita alergi satu-satunya jalan adalah dengan meningkatkan Daya Tahan Tubuh kita, yaitu dengan mengonsumsi makanan/minuman bergizi, rajin berolah raga, dan beristirahat secara teratur. Atau sekarang banyak sekali obat/suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh contohnya Stimuno, Imunos, Imboos, dll. Untuk lebih memastikan lagi bisa memeriksakan diri ke dokter spesialis Telinga, Hidung, dan Tenggorokan.

Gambar diambil dari http://www.natural-health.com.my/content.php?cat=51

Tlusupen Bisa Jadi Mata Ikan.

Jangan membiasakan berjalan tanpa alas kaki meskipun itu didalam rumah, karena bisa beresiko kemasukan benda asing atau bahasa jawanya " Tlusupen ", dan memang awalnya tidak terasa sakit, karena itu banyak yang membiarkannya, apabila dibiarkan terus kulit disekitarnya akan menebal dan lama kelamaan akan timbul rasa mengganjal sekaligus nyeri dibagian itu. Ini yang disebut Clavus ( Mata Ikan ).

Sebetulnya mata ikan ini tidak berbahaya, tapi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, karena terasa nyeri sekali bila dipakai untuk berjalan dan tentunya mengganggu kegiatan sehari-hari. Satu satunya pengobatannya adalah dengan operasi, tetapi tidak perlu takut dengan kata operasi ini, karena operasi ini hanya operasi kecil.

Banyak orang mengira rasa sakit yang ditimbulkan disebabkan karena sebab lain misalnya memakai sepatu yang terlalu tertutup, atau memakai sepatu yang kekecilan, padahal bukan itu penyebabnya. Atau dikira hanya kapalan biasa atau kutil yang timbul ditelapak kaki. Kalau Kapalan atau penebalan kulit adalah lapisan kulit yang menebal saja dan tidak menimbulkan nyeri, bisa diobati dengan obat oles untuk melunakkan bagian kulit kaki yang menebal, sedangkan kutil / Papilloma disebabkan oleh virus. Beda dengan mata ikan yang harus dioperasi untuk mengambil sumber penyebab nyeri tadi, penyebab tlusupen ini paling sering adalah serabut kayu dan debu.


Gambar diambil dari http://www.podotherapie-laarbeek.nl/Podotherapie.html

Pengantin Baru Ingin Cepat Hamil.

Ada seorang teman wanita berumur 25 tahun yang baru saja menikah bertanya tentang caranya supaya cepat hamil. Karena dia sudah menikah selama kurang lebih 6 bulan tetapi kok belum juga hamil. Saking cemasnya dia juga menanyakan apakah setelah berhubungan intim terus mengeluarkan cairan kental putih itu yang menyebabkan susah hamil. Menurut dia gimana mau hamil kalo sperma suaminya keluar terus. Sampai akhirnya minta tips bagaimana biar spermanya tidak keluar. Wanita ini juga menanyakan kapan waktu terbaik untuk berhubungan intim agar cepat hamil.

Sebetulnya tidak ada yang perlu dikuatirkan, mengenai cairan putih kental yang keluar sesudah berhubungan intim adalah cairan sperma yang berisi sel mani (spermatozoon) dan cairan pembawanya yang disebut cairan semen. Cairan semen ini bertugas untuk melindungi sel mani agar dalam perjalanannya di sepanjang alat reproduksi wanita tetap hidup dan juga memberi sel mani makan. Cairan semen yang bersifat basa mampu melawan efek keasaman dari lendir miss V, sehingga sel mani lebih tahan dan tidak mudah mati.

Kenapa usai berhubungan keluar lagi, semua itu berhubungan dengan gaya gravitasi dan juga panas tubuh. Jadi itu merupakan hal yang normal. Meskipun spermanya keluar, sel maninya sudah bergerak keatas masuk ke rahim untuk bertemu dengan sel telur (oosit). Selama sel telur dan sel mani normal, tidak akan membuat sulit hamil, meskipun cairan semen banyak yang keluar.

Ada tips ringan biar cairan sperma tadi tidak keluar :

yaitu dengan mengganjal bokong wanita dengan bantal usai berhubungan intim atau bisa juga dengan mengangkat kaki ke tembok, tujuannya biar cairan sperma cukup lama di dalam miss V.
Frekuensi juga perlu diperhatikan, yang baik adalah berhubungan intim 2-3 kali seminggu, jangan terlalu sering. Karena proses pematangan sel mani perlu waktu sekitar itu.
Untuk waktu terbaik biar cepat hamil adalah pada saat masa subur, yaitu kira2 hari ke 12-17 dari siklus menstruasi.

Blood Pressure Monitor.

Blood pressure is the force of blood pushing against the walls of the arteries as the heart pumps out blood. You must know your blood pressure number, even when you are feeling well. You can measure your blood pressure with Blood Pressure Monitors. Blood pressure numbers include systolic and diastolic pressures. Systolic blood pressure is the pressure when the heart beats while pumping blood. Diastolic blood pressure is the pressure when the heart is at rest between beats. If your blood pressure is normal (Sistolic 120 mmHg and Diastolic 80 mmHg), you must keep it and take care of it. But if your blood pressure is too high, you need some treatment and consult with your doctor.

There are many type of Blood Pressure Monitors, you can choose one and buy it for your health. Before you buy Blood Pressure Monitors, please make sure that your choise is best for you and your family. If you buy it for home use, I think digital monitor is the best choise cause it's easy to use, just simply put your arm or wrist into the holder and let the machine do its work. And you can read the result easily.

Finally, before buy Blood Pressure Monitors, please look at the product images because most wrist style blood pressure monitors look similar, but some brands look more like a watch than others and don't forget to read user reviews about the product's accuracy and usefulness.

Tentang Ciri Perjaka dan Selaput Dara.

Ada seorang gadis yang mau menikah menanyakan bagaimana cara mengetahuinya kalau calon suaminya itu masih perjaka atau tidak ? terutama nanti dimalam pengantinnya.....
Kemudian juga menanyakan apakah benar bila dia banyak berolah raga akan membuat selaput daranya menipis,hingga dia kuatir pada malam pertamanya nanti tidak bisa membuktikan kalau dia masih perawan.

Ini pertanyaan yang gampang-gampang susah, kenapa kok gampang?, ya karena jawabannya mudah saja tinggal ya atau tidak, yang susah adalah apakah si pria mau berkata jujur...apakah dia masih perjaka atau tidak, jadi tidak perlu untuk menunggu pembuktiannya dimalam pengantin, karena memang tidak ada ciri khusus yang menandakan apakah seorang pria masih perjaka atau tidak. Jadi intinya disini adalah kejujuran saja.

Lain halnya dengan selaput dara yang merupakan ciri khas seorang gadis dan ini perlu pembuktian. Perlu diketahui disini bahwa selaput dara adalah sebuah membran yang terdapat di depan liang miss V, membran ini tidak sepenuhnya utuh, tapi ada sedikit celah untuk mengeluarkan darah menstruasi, tetapi bisa robek akibat persetubuhan atau akibat benturan kuat disekitar situ. Jadi malam pertama bisa saja tidak mengeluarkan darah bila sebelumnya pernah berhubungan atau pernah terjadi benturan, atau bisa saja bila selaput dara ini lentur sekali sehingga tidak robek dan baru robek pada hubungan berikutnya, sehingga baru terjadi perdarahan.

Apakah olah raga membuat selaput dara menjadi tipis...?

Tidak ada penelitian yang mengatakan begitu, yang bisa adalah olah raga bisa membuat selaput dara robek bukan menipis, diantaranya adalah olah raga berkuda, dan olah raga yang ada melompatnya.

Murad Resurgence For Hormonally Aging Skin.

Skin is a sensitive part of our body . Especially face skin that has a high sensitivity. As we get older, the skin ages too. Different people will show different signs of aging at different times in their lives. The different signs of aging include dry or rough skin, blotchy skin, darkened and dull skin or an uneven skin tone, loose skin, larger pores or even fine line and wrinkles, skin may appear more sallow and less firm, Age spots also appear and others sign. Now, all signs in the above can be treat with resurgence.

Aging and environmentally damaged skin types differ in the source from which they come. Aging skin is a natural process of life and is primarily genetically and hormonally triggered but is also exacerbated by the environment and lifestyle. Environmental damage is primarily man-made pollutants that surround us in the atmosphere we experience daily. Complicating matters is the ever-increasing hot sun that shamelessly beats upon us. This is not a natural, internal process, thus effecting all of us young and old. And the solutions ...?

Dr.Murad (The Leader in Skincare Science) have made murad resurgence, products that formulated exclusively to help revitalize and rebuild hormonally aging skin and helping to restore lost moisture, accelerate healthy cell turnover, increase firmness and elasticity, and even help reduce hormonal breakouts. So, Don’t look for another anti aging products because murad resurgence clinically proven as the good and fine skin care for your anti aging skin care . It can increase the firmness of your skin up to 42 percent in just 10 minutes.

Kelamaan Didepan Layar TV / Komputer Rawan Mata Minus.

Bagi para blogger yang sering berlama-lama didepan layar Laptop/PC harus memperhatikan tips dibawah ini bila tidak ingin matanya minus ( alias kabur bila melihat jauh ). Setiap berhadapan atau berada didepan layar monitor, organ yang bekerja keras adalah mata, apalagi dalam waktu yang lama, mata akan semakin bekerja keras. Kenapa mata harus bekerja keras?.

Mata kita melihat dengan normal apabila jarak antara layar dan mata juga normal yaitu lima kali dari diagonal layar. Contohnya apabila layar besarnya 14 inci, maka jarak yang normal adalah 70 inci atau 1,7 meter. Apabila jarak pandang terlalu dekat, maka mata akan melakukan proses akomodasi ( mencembung daripada normal ) dan bila dalam jangka waktu yang lama akan terjadi perubahaan struktur pada mata.

Perubahaan ini akan mengakibatkan bayangan benda yang masuk ke mata tidak jatuh pada titik yang normal (bintik kuning) seperti pada orang normal. Ini yang disebut Myopi atau Minus yang sering dikatakan orang. Biasanya diperlukan bantuan kacamata yang berlensa cekung agar bayangan jatuh tepat dibintik kuning tadi. Selain kacamata sekarang bisa juga dengan bantuan memakai lensa kontak atau bisa juga diatasi dengan pengobatam sinar laser. Gangguan ini ( minus) semakin cepat terjadi pada anak yang punya ortu berkacamata minus.

Tips untuk menghindari mata minus atau biar minus tidak mudah bertambah :

Usahakan waktu didepan layar monitor tidak lebih dari satu jam.
Apabila dirasa masih kurang sebaiknya berhenti dulu sebentar, dilanjutkan dengan berdiri atau bisa juga ke ruangan lain untuk sekedar minum. Kemudian manfaatkan waktu dengan membuat mata supaya rileks dengan melihat benda-benda yang berada dikejauhan sambil mengedip-ngedipkan mata agar air mata keluar membasahi mata ( Air mata berfungsi sebagai pelumas ).

Banyak Mikir Sebabkan Nyeri Ulu Hati.

Nyeri ulu hati atau sering disebut sebagai sakit maag memang banyak penyebabnya. Ada yang menanyakan apakah pikiran yang tertekan atau stres bisa juga menimbulkan sakit maag ? karena dia mengeluh nyeri pada bagian ulu hati bila banyak pikiran atau sedang tertekan. Memang benar sekali stres atau banyak pikiran bisa merangsang lambung memproduksi asam lambung berlebihan sehingga mengiritasi dinding/lapisan lambung. Akibatnya akan timbul nyeri di daerah ulu hati (tempat lambung berada) yang disebut Gastritis.

Terus apakah setiap orang tidak boleh berpikir? padahal setiap manusia pasti punya yang namanya persoalan/problem hidup, wajar setiap manusia punya masalah, yang penting disini adalah bagaimana kita menyikapi masalah tersebut atau bagaimana cara kita menghadapi masalah tersebut, jangan sampai masalah tersebut sampai membuat kita tenggelam dalam keadaan stres apalagi sampai memakan waktu berkepanjangan, disamping menimbulkan penyakit mag, juga bisa berdampak pada kelangsungan hidup, jadi atasilah stres itu!

Disamping itu juga harus diwaspadai penyebab mag yang lain yaitu makan tidak teratur, terlalu banyak minum alkohol, merokok, makan makanan yang sulit dicerna, asam atau pedas, minum obat yang mengiritasi lambung seperti aspirin, ibuprofen, piroxicam, naproxen, obat golongan kortikosteroid, dan juga kopi pada orang yang sensitif.

Kadang mag juga bisa disertai muntah darah atau berak darah, darah yang dikeluarkan warnanya hitam, kalo sudah seperti ini berarti magnya sangat parah, harus segera memeriksakan diri!!.

Bolehkah Wanita Hamil Berhubungan Intim ?

Ada seorang ibu muda yang lagi hamil menanyakan, apakah selama hamil dia boleh berhubungan intim dengan suaminya agak sering, karena menurut temannya apabila jarang melakukan hubungan intim akan mengganggu atau kurang baik bagi pertumbuhan janin, apakah benar demikian ?

Biasanya pertanyaan ini sering kali diajukan oleh ibu muda yang hamil untuk pertama kalinya, sebetulnya hubungan intim pada ibu hamil boleh-boleh aja, tetapi yang harus diperhatikan adalah jangan sampai hubungan intim ini mengganggu janin. Jadi yang harus diperhatikan adalah apakah ada riwayat keguguran pada ibu ini, kalaupun ada tetap aja boleh, asal dilakukan dengan tidak kasar (lebih hati-hati), cari posisi yang aman yang tidak mengganggu perut. Usia kehamilan yang paling pas untuk hubungan adalah bulan-bulan pertama kehamilan dan bila mencapai usia 7 bulan sebaiknya jangan lagi. Untuk yang normal/tidak ada riwayat keguguran pada kehamilan yang agak lanjut juga tidak apa-apa tetapi tetap harus memperhatikan hal-hal tadi agar tidak sampai mengganggu janin, dan tetap waspada apabila terdapat perubahaan sesudah hubungan intim seperti adanya bercak darah, kontraksi rahim yang terjadi, atau keluar cairan ketuban.

Hubungan intim yang jarang dilakukan pada kehamilan akan membuat pertumbuhan janin kurang baik ?

Tidak benar sama sekali pendapat itu, karena tidak ada hubungan antara perkembangan janin dengan hubungan intim, yang bisa mengganggu adalah apabila hubungan dilakukan secara kasar yang akan mengganggu perlekatan janin di rahim.

Mimisan Apakah Berbahaya ?

Mimisan atau keluarnya darah dari hidung sering membuat orang yang melihat atau yang mengalaminya merasa ketakutan, karena bersangkutan dengan darah, apalagi yang takut melihat darah bisa pingsan melihat darah. Ada yang mengalaminya saat banyak pikiran terutama pelajar yang sedang menghadapi ujian. Ada yang mengalaminya saat kena demam tinggi atau saat stress pokoknya saat sedang dalam keadaan tertekan. Apakah berbahaya ? sebenarnya mimisan ( Epistaksis ) adalah gejala dari suatu penyakit atau kelainan. Contohnya kelainan pembuluh darah dihidung, pelebaran pembuluh darah, atau bisa juga kelainannya pada darahnya sendiri ( biasanya kelainan pembekuan darah ) bisa juga disebabkan adanya penyakit seperti hipertensi, demam berdarah, adanya tumor, Dll. Untuk mimisan yang sering terjadi ( Habitual Epistaksis ) biasanya disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah didaerah sekat hidung yang bernama Plexus Kiesselbach ( pembuluh darah ini terdiri dari anyaman pembuluh darah yang lembut, sehingga pada beberapa orang mudah pecah ). Kalo ini yang terjadi tidak berbahaya karena bisa diatasi dengan pengobatan atau bila perlu dilakukan cauterisasi. Tetapi harus dipastikan apakah tidak ada penyebab yang lain seperti diatas, apalagi bila didahului demam, harus hati-hati sekali terhadap ancaman Demam Berdarah Dengue ( DHF ), jadi untuk memastikannya harus dilakukan pemeriksaan hidung lengkap, tentunya ke dokter spesialis Telinga Hidung Tenggorokan.

Cara Menyapih ASI.

Ada yang menanyakan bagaimana cara menyapih ASI, memang menyapih ASI bukan suatu hal yang mudah dilakukan (karena banyak ibu-ibu yang kerepotan dengan masalah ini). Sebetulnya ASI adalah makanan yang wajib untuk bayi, sampai setidaknya usia 6 bulan, baru setelah itu boleh diberikan makanan tambahan. Karena itu disarankan bagi ibu-ibu hamil untuk segera memberikan ASI setelah anaknya lahir ( Rooming In/Rawat Gabung ). Begitu banyak manfaat yang diperoleh bayi dari ASI, diantaranya adalah perasaan aman dan nyaman, mengapa demikian ? karena sibayi berada dekat dengan ibunya dan lagi perutnya selalu kenyang, belum lagi zat-zat bermanfaat yang terkandung dalam ASI. Rasa inilah yang membuat bayi tumbuh menjadi seorang anak yang begitu dekat dengan ibunya, disinilah intinya, jangan sampai dengan menyapih ASI membuat sianak merasa tidak disayang/ditolak orang tuanya lagi.

Usia berapa yang pantas untuk menyapih ASI ? usia yang paling pas antara 1-2 tahun, karena pada usia ini kebutuhan gizi sudah terpenuhi, disamping itu anak juga lebih mudah disapih, ingatannya belum terlalu panjang, diharapkan anak mudah lupa akan rasa nyamannya bila disusui, bila terlanjur besar anak sudah agak kaku dan susah diajak kerjasama, karena anak yang agak besar sudah lebih mengerti dan sudah mempunyai ego.

Caranya bagaimana ?

Dihentikan mendadak dengan cara mengoleskan jamu/ obat merah/ brotowali/ kopi pada puting ? agar sianak merasa pahit atau dengan menempel puting susu dengan perban ? sebaiknya jangan karena cara-cara ini hanya mengagetkan si anak dan membuat hati anak terluka, sehingga akan muncul perasaan ditolak yang akan mempengaruhi perkembangan mental sianak dikemudian hari.

Cara yang paling baik adalah dengan mengurangi frekuensi pemberian ASI sedikit demi sedikit sampai akhirnya berhenti sama sekali, awalnya kurangi/hentikan menyusui pada siang hari, karena kalo pagi hari payudara penuh dengan ASI sedangkan malam hari adalah saat yang paling digemari anak untuk menyusu. Karena ASI nya dikurangi pasti anak akan merasa lapar pada siang hari, gantikan dengan memberi susu dalam cangkir/gelas sekaligus untuk membiasakan nantinya, demikian seterusnya sampai menyusunya satu kali sehari.

Kendala yang paling sering dihadapi adalah saat anak hendak tidur siang, karena biasanya menjelang tidur adalah saat dimana keinginan menyusu timbul paling kuat. Caranya ajak sianak bermain sebelum ia mau tidur siang, karena kalo anak ini capek, tidurnya lebih cepat dan gampang, bila ia ingat ASI bujuk dia dengan membacakan buku cerita anak yang ia sukai dengan suara yang lambat laun semakin halus, sampai sianak tertidur tanpa teringat ASI lagi, dengan demikian sianak akan tidak merasa ditolak, malah ia akan merasa semakin disayang, dan yang penting tetap dengan kasih.

Mengatasi Anak Mengompol.

Anak adalah buah hati dari orang tua ( bapak dan ibu ), jadi pastilah orang tua akan sayang sekali kepada anaknya, tetapi kadang-kadang ada kebiasaan atau tingkah laku anak yang sering kali membuat orang tua kesal, salah satunya adalah kebiasaan mengompol (enuresis). Ada yang perlu dikaji disini, sebenarnya mengompol pada anak balita adalah sesuatu yang wajar, sedangkan banyak orang tua yang menganggap itu tidak wajar, sehingga si anak akan diberi hukuman entah berupa larangan atau ejekan yang
membuat kebiasaan mengompol anak ini malah menjadi-jadi, seharusnya disini orang tua tidak perlu kuatir, anak baru perlu mendapat perhatian khusus apabila ia terus mengompol setelah melewati usia 5 tahun.

Beberapa Penyebab Mengompol.

1. Kelelahan Fisik.
Apabila sianak beraktivitas berlebihan sebelum tidur, maka malam harinya ia akan
tidur lelap, sehingga bila terasa ingin buang air kencing dia akan sulit untuk
bangun.

2. Faktor Lingkungan.
MIsalnya apabila berada di ruangan yang ber AC atau saat cuaca dingin.

3. Emosi.
Banyak contohnya disini salah satunya adalah punya adik baru, sedang pindah
rumah,dll

Bagaimana cara mengatasinya ?

Harus dipastikan dulu bahwa tidak ada penyakit atau kelainan tertentu yang menjadi penyebab, karena bila ada faktor ini harus dikonsultasikan secara mendalam dengan dokter untuk mengatasi penyebabnya.

Tips - tips yang harus dilakukan untuk mengatasi kebiasaan mengompol :

1. Bersikaplah sewajarnya.
Jangan menunjukkan rasa jengkel,marah atau bahkan panik.

2. Bicarakan baik-baik dengan anak anda.
Ada banyak kasus dimana anak berhenti mengompol setelah diajak bicara dari hati-
hati. Bila penyebabnya karena ia iri dengan perhatian orang tua kpd adik bayinya
cari pemecahan bersama dan beri perhatian yang cukup untuk kakaknya.

3. Usahakan bangunkan anak sebelum ia mengompol.
Bila ia mengompol 3 jam setelah tidur, maka bangunkan anak 2 jam setelah tidur,
kemudian ajak kekamar mandi dan suruh ia buang air kecil.

4. Hindari memberi banyak minum sebelum tidur.
Apalagi minuman yang memudahkan buang air kecil, seperti minuman dingin, atau teh
manis.

5. Beri dukungan anak.
Ini adalah tindakan terpenting diantara yang lain, jadi anak harus diberi
dukungan bukan malah di ejek,dimarahi,atau bahkan dihukum, karena ini malah
membuat anak jadi depresi dan cemas, sehingga akan membuat anak menjadi
pendiam,minder,pemalu yang akan menambah masalah lagi dan memperberat kebiasaan
mengompolnya. Jadi jangan sekali-kali mempermalukan anak atau membandingkan dengan
anak lain, malah bila sianak berhasil tidak mengompol berilah ia hadiah dan pujian
tentang keberhasilannya dihadapan banyak orang, agar ia semakin termotivasi.

6. Latihan menahan kencing.
Latihan ini berguna untuk membantu kandung kemih menampung urin lebih banyak,
serta menyadarkan si anak akan sinyal dari kandung kemihnya.

Yang perlu juga diperhatikan juga oleh orang tua adalah mengompol ini bisa sembuh sendiri, jadi hanya perlu kesabaran dan ketelatenan ortu, biasanya antara usia 7-12 tahun yang sering terjadi kesembuhan, dan sedikit saja anak yang terus mengalaminya sampai remaja.

Bisakah Anak Asma Berolahraga ?

Sebagai orang tua pasti akan memperhatikan setiap perkembangan anaknya, baik itu pertumbuhannya ataupun bila mengalami sakit penyakit. Apalagi bila anak ini mengalami suatu penyakit yang tidak sembuh2 atau kumat-kumatan. Pasti si orang tua ini akan mengupayakan berbagai cara agar anaknya bisa segera sembuh dan kembali beraktivitas seperti biasa, diantaranya mengobatkan ke dokter atau bisa juga ke pengobatan lainnya. Nah , apabila sakit sianak juga tidak sembuh-sembuh tentunya akan membuat orang tua ini kebingungan akhirnya bertanya-tanya / mendengarkan petunjuk sana -sini yang akan semakin membuat gundah orang tua ini, terutama apabila mendengar saran dari orang yang kurang bisa dipercaya.

Salah satu keadaan diatas adalah pertanyaan dari seorang ibu yang menanyakan apakah anaknya yang menderita Asthma boleh berolah raga ?, karena ada yang menyarankan demikian, tetapi karena si ibu ini sangat menyayangi anaknya, ibu ini tidak tega menyuruh anaknya berolahraga bahkan lebih bingung lagi ibu ini menyatakan bahwa anaknya akan batuk hebat dan sesak nafas setelah berlari-lari, apalagi olah raga, gimana ini ?.

Apakah benar anjuran itu ? anjuran itu sama sekali tidak salah, memang asma bisa timbul bila sianak berlari-lari karena itu merupakan salah satu pencetusnya, terutama bila menghirup udara dingin dan kering ( lembab ), karena itu perlu diperhatikan beberapa tips untuk anak asma yang berolahraga :

* Apabila hendak olah raga, asma pada anak tersebut harus sudah terkontrol dengan baik ( artinya jangan pas lagi kena serangan asma disuruh olah raga !)
* Sebelum berolah raga harus melakukan tehnik pemanasan dulu ( warming up )
* Harus selalu menyediakan obat-obatan untuk mengendalikan serangan asma
* Olah raga terbaik untuk penderita asma adalah berenang dan bukan berlari, karena dengan berlari akan menyebabkan masuknya udara dingin dan kering kedalam pernafasan dalam jumlah besar dan mudah mencetuskan asma.

Dengan berolah raga diharapkan daya tahan tubuh sianak akan meningkat, sehingga bila berhadapan dengan faktor pencetusnya tidak akan terlalu berat gejalanya.

Haid Bisa Diatur.

Sebagai perempuan pasti setelah beranjak dewasa akan mengalami apa yang dinamakan Haid atau Menstruasi. Haid adalah proses keluarnya darah karena luruhnya selaput lendir rahim ( endometrium ). Proses ini adalah proses alami yang selalu berulang berdasarkan siklusnya. Siklus ini akan terus berulang-ulang setiap bulan dan ini merupakan suatu kodrat bagi perempuan yang tidak bisa ditolak disamping mengandung bayi dan melahirkannya. Kadang bagi wanita karir akan merasa merepotkan bila haid ini datang ditengah-tengah kesibukan yang padat. Apalagi bagi mereka yang mengalami Premenstrual Syndrome (PMS).

Premenstrual syndrome adalah kumpulan gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terkait dengan siklus menstruasi wanita yang biasanya diakibatkan oleh perubahan hormonal yang berhubungan dengan siklus saat ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Gejalanya yang paling sering adalah perubahaan mood (biasanya mudah marah), rasa bengkak pada payudara, rasa pegal2 diseluruh badan. Biasanya yang sering terkena PMS ini adalah wanita yang peka sekali terhadap perubahan hormonal dalam siklus haid.

Apakah bisa dihindari ? jelas tidak bisa, yang bisa adalah mengaturnya. Bisa dengan menunda atau memajukannya. Kebanyakan wanita lebih suka menunda karena lebih mudah, dan salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi obat Norethisterone (obat ini berfungsi untuk mempertahankan kadar hormon progesteron dalam tubuh). Perlu diketahui, haid terjadi akibat kadar estrogen dan progesteron turun bersama-sama sehingga darah akan keluar, norethisterone disini berfungsi untuk mempertahankan kadar progesteron agar tidak turun sehingga selaput lendir rahim tidak meluruh.

Obat ini seringkali digunakan oleh ibu-ibu yang akan melaksanakan ibadah haji, atau wanita karir yang padat sekali jadwalnya, bisa juga digunakan oleh mahasiswi yang akan menjalani ujian atau wanita yang hendak berangkat berbulan madu. Untuk yang 2 terakhir ini obat ini banyak digunakan untuk menghindari PMS sehingga dapat berkonsentrasi penuh untuk menghadapi momen khusus tanpa diganggu oleh PMS.

Cara pemakaiannya yaitu diminum pada saat 7 hari menjelang haid yang diperkirakan hingga 3 hari sebelum haid yang diinginkan. Tetapi ini berlaku pada wanita yang siklus haidnya teratur/normal yaitu sekitar 25-32 hari, untuk mereka yang haidnya tidak teratur harus konsultasi dulu. Karena dosis yang diminum tidak sama dengan yang haidnya normal, ini untuk menghindari efek samping yang timbul, biasanya efek samping yang timbul tidak selalu sama antara lain, rasa kembung, nyeri otot, bertambahnya berat badan, hingga munculnya flek (bercak darah dari vagina) jadi sebaiknya bila hendak mengonsumsi obat ini berkonsultasi dulu 3 bulan sebelumnya, sehingga bisa dipilihkan yang cocok, atau bila tidak cocok diganti dengan obat lain yang fungsinya serupa.

Benjolan Keluar Masuk Di Selangkangan.

Seorang olahragawan mengeluh adanya benjolan diselangkangan yang menimbulkan rasa nyeri. Rasa nyeri ini kadang hilang kadang timbul. Pria ini sudah pernah memeriksakan diri ke dokter dan didiagnosa Hernia, kemudian oleh dokter tersebut disarankan untuk dioperasi. Yang menjadi pertanyaan pria ini apakah harus dioperasi sedangkan yang bersangkutan takut dioperasi, jadi pria ini lebih suka terapi alternatif yaitu dengan pijat dan memakai celana hernia, apakah ini efektif?

Hernia sendiri adalah benjolan/tonjolan yang terjadi pada salah satu bagian tubuh yang asalnya tidak ada. Ada beberapa jenis hernia, melihat tempatnya di pelipatan paha (tonjolannya muncul di daerah pelipatan paha), ini termasuk hernia inguinalis. Hernia ini paling sering terjadi. Kenapa bisa terjadi tonjolan? apa isi dari tonjolan tersebut?.

Tonjolan itu bisa terjadi karena ada celah yang menutup kurang rapat, celah ini adalah bekas jalannya buah zakar (testis), yang pada waktu janin berada di daerah perut dan ketika lahir akan turun ke kantong zakar (scrotum), normalnya tertutup rapat. Karena ini tidak menutup rapat maka menimbulkan celah sehingga celah ini bisa diisi oleh organ perut yang tentunya masih dilapisi oleh selaput rongga perut. Isinya bisa usus atau selaput perut.
Benjolan ini akan semakin menonjol bila aktivitas yang menyebabkan tekanan didalam rongga perut meningkat contohnya batuk , mengejan, berlari, dan olahraga. Tetapi bila sedang istirahat benjolan ini akan hilang (benjolan yang bisa keluar masuk). Bila aktivitas seperti diatas terjadi terus menerus maka benjolan ini juga makin membesar, bahkan bisa sampai ke kantong zakar.
Apakah perlu dioperasi ? perlu segera dioperasi apabila benjolan yang keluar tadi tidak bisa masuk kembali ketempatnya sehingga terjepit (biasanya terjadi kalau isi dari benjolan tersebut usus), ini bisa menimbulkan kematian organ usus yang terjepit tersebut (nekrosis) dan membahayakan. Jadi memang sebaiknya dilakukan operasi untuk menutup celah yang terjadi. Bagaimana dengan terapi alternatif diatas ?
Terapi alternatif diatas merupakan terapi sementara yang perlu dilanjutkan dengan terapi operasi. Apakah setelah operasi harus istirahat? Setelah operasi tetap dapat melakukan aktivitas sehari-hari, untuk olah raga berat sebaiknya sesudah 2-3 bulan sesudah operasi.

Kulit Bentol Bila Udara Dingin.

Ada seorang pria yang mengeluh kulitnya sering bentol-bentol dan kemerahan akhir-akhir ini, terutama bila udara lagi dingin atau agak lembab, juga bila sedang bepergian ke daerah yang bersuhu dingin. Bila bentol2 itu datang, kulit terasa sangat gatal dan agak sedikit terasa tebal. Dari gejala yang dikeluhkan tersebut besar kemungkinan saudara ini terkena alergi terhadap udara dingin. Atau sering disebut Biduran ( Urticaria ).
Sebetulnya pemicu biduran ini tidak hanya udara dingin saja, ada beberapa keadaan yang bisa memicunya antara lain keringat yang keluar setelah berolahraga, paparan sinar matahari, tekanan benda tertentu, contohnya sehabis bersandar pada benda tertentu atau tergores benda tertentu.
Keluhan ini terjadi karena pelebaran pembuluh darah tepi, dan pelebaran ini yang memicu terjadinya pembengkakan pada jaringan kulit, biduran ini bisa mengenai bagian tertentu hingga seluruh tubuh, lamanya berkisar antara 30-60 menit dan setelah itu hilang dengan sendirinya. Tetapi bila terkena pemicunya, bentol ini bisa timbul lagi.

Untuk mengurangi gejala ini, dapat dengan menggunakan baju yang agak tebal bila berada diruangan dingin atau udara dingin. Untuk mengurangi keluhan gatalnya dapat dengan mengunakan obat penghilang rasa gatal (biasanya gol Anti Histamine contohnya yang terkenal adalah CTM/chlorpheniramine maleat,dsb). Apabila keluhan ini sering timbul, perlu sekali untuk mencari penyebab atau pemicu biduran tersebut dan setelah diketahui hindarilah pemicu tersebut.

Cara Memilih Pakaian Dalam Yang Sehat.

Zaman sekarang, bila ingin membeli pakaian dalam (under wear) agak gampang-gampang susah, sebab berbagai model dan warna banyak terdapat dipasaran, apalagi untuk wanita, sangat beragam sekali. Hingga banyak sekali wanita membeli pakaian dalam hanya mengacu pada model dan warna, padahal bila memilih pakaian dalam harus memperhatikan faktor kenyamanan pemakai terlebih dahulu. Trus bagaimana cara memilih pakaian dalam yang sehat? Yang pasti harus memilih ukuran yang sesuai dengan tubuh, karena pakaian dalam yang kekecilan amat menyiksa tubuh, meskipun tidak terlihat dari luar, begitu pula sebaliknya. Kemudian perihal warna, pilih yang warna warni atau pilih yang gelap?, sebaiknya memilih pakaian dalam yang berwarna terang daripada yang berwarna gelap, padahal kalo menuruti model dan fashion, pasti yang berwarna terang nggak modis sama sekali atau banyak yang bilang kuno.

Memilih pakaian dalam berwarna terang sangat baik sekali untuk kesehatan, karena dengan warna yang terang, apabila keluar cairan yang tidak normal dari payudara atau miss V akan segera terlihat, sebab biasanya Kanker payudara dan kanker leher rahim (serviks) ditandai dengan keluarnya cairan, bagaimana bila yang dipakai warna gelap, pasti tidak akan terlihat.

Diharapkan begitu mengetahui adanya kelainan sedikit, segera memeriksakan diri ke dokter, meskipun keluarnya cairan itu belum pasti kanker, tetapi yang penting kan waspada, siapa sih yang kepingin kena kanker, tetapi misalnya itu memang benar tanda kanker, paling tidak bisa langsung segera ditangani biar tidak terlambat. Kanker ganas pun bila ketahuan dini pasti hasilnya baik, karena bisa langsung dioperasi sebelum ia menyebar, tetapi bila sudah menyebar (metastase) apalagi bila sudah stadium akhir, dokter bedahpun pasti angkat tangan. Mungkin ada lagi yang mau menambahkan ? silakan...

Cara Membaca Label Obat.

Setiap kita hampir atau pernah meminum obat, entah obat flu, obat sakit kepala, obat batuk dll. Tetapi apakah ada diantara kita yang benar-benar memperhatikan bagaimana cara meminum obat sesuai dengan labelnya atau mentaati cara meminum obat sesuai dengan labelnya, padahal penting sekali untuk membaca label obat sebelum meminumnya dan mentaati aturan yang ditetapkannya. Berikut ini beberapa label yang sering terdapat di dalam kemasan obat.
1. Obat Dapat Menyebabkan Rasa Ngantuk.
Biasanya peringatan ini digunakan untuk obat-obat yang menyebabkan rasa ngantuk dan memperlambat daya refleks seseorang. Contohnya obat-obat untuk batuk dan pilek ( golongan antihistamin ). Hindari pemakaian obat-obatan ini bersamaan dengan alkohol atau obat tidur karena dapat memperburuk/memperberat rasa ngantuk. Yang paling penting jangan mengendarai kendaraan bermotor atau menjalankan mesin setelah meminum obat ini.
2. Jangan Dipecah, Ditumbuk atau Dikunyah.
Biasanya peringatan ini digunakan untuk tablet atau kapsul yang dibuat khusus agar supaya zat khasiat obat dikeluarkan secara perlahan-lahan didalam perut atau usus. Obat-obat ini biasanya diminum satu atau dua kali sehari. Bila ditumbuk akan merusak daya pengeluaran zat khasiat obat secara perlahan-lahan dan jangka panjang dari obat tersebut. Jadi obat jenis ini harus ditelan utuh.
3. Jangan meminum obat ini bersama dengan susu, antasida, atau obat yang mengandung besi.
Kalsium yang terdapat dalam susu dan obat-obatan yang mengandung zat besi dapat mempengaruhi daya serap dari beberapa obat-obatan seperti Tetrasiklin ( Antibiotik ) dan Digoksin (obat jantung). Jadi kalau mau meminum susu atau tablet yang mengandung zat besi sebaiknya 2 jam sebelum atau sesudah minum obat ini.
4. Dimakan pada waktu perut kosong, 1 jam sebelum atau 2 jam sesudah makan.
Biasanya peringatan ini digunakan pada obat antibiotik, karena obat ini dapat diserap dengan baik dalam keadaan perut kosong. Obat ini harus dimakan secara teratur dan dalam dosis yang cukup. Dan yang terpenting obat ini harus diminum sampai habis.
5. Simpan ditempat yang dingin.
Sinar dan panas yang berlebihan akan merusak hampir semua obat-obatan. Karena itu lebih baik obat disimpan ditempat sejuk dan jauh dari makanan mentah, Jadi obat jangan sampai terkena matahari, bisa disimpan di kulkas tetapi jangan di bagian freezernya (tempat pembekuan/biasanya untuk membuat es batu).Karena pembekuan dapat merusak obat-obatan.
6. Buang obat setelah tanggal yang ditentukan.
Sebaiknya botol obat yang telah dibuka dan telah lewat dari tanggal yang ditentukan harus dibuang. Karena obat-obatan yang sering terpapar udara atau cahaya akan cepat rusak. Kemudian diatas jangka waktu tertentu, khasiat obat akan hilang, contohnya obat antibiotik.Untuk obat tetes mata atau tetes telinga juga beresiko terkontaminasi, karena itu sebaiknya setelah botol dibuka, pada jangka waktu tertentu harus dibuang.

Tips Menurunkan Tekanan Darah.

Untuk melengkapi postingan terdahulu tentang darah tinggi,berikut beberapa tips untuk menurunkan darah tinggi :

1. Pantau Tekanan Darah :
Bila anda sudah terkena hipertensi, maka sebaiknya membeli alat untuk memonitor
tekanan darah, sehingga bila tekanan darah naik dan membahayakan bisa langsung
dibawa atau dilakukan perawatan medis sedini mungkin.

2. Memulai program olah raga untuk menurunkan berat badan :
Setiap penurunan berat 1/2 kg,dapat menurunkan tensi 2 mmHg, jadi sangat baik
untuk penderita hipertensi berat, jenis olah raga yang paling aman adalah jalan
kaki,jogging, naik turun tangga, dansa aerobik, renang dan bersepeda.

3. Minum Obat :
Minum obat secara teratur, sebab kalau berhenti minum obat, tekanan darah bisa
naik lebih tinggi daripada awalnya.

4. Menghindari makanan yang asin :
garam termasuk salah satu makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah,karena itu
kurangi makan yang asin. Sumber garam yang kurang disadari adalah makanan beku,
sayuran kaleng, bahkan obat maag/antasida.

5. Hindari konsumsi alkohol :
Alkohol mempunyai peranan dalam meningkatkan tekanan darah.

6. Berhenti merokok :
Merokok adalah pantangan paling utama untuk penderita hipertensi, karena nikotin
yang terkandung dalam rokok dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah juga
meningkatkan resiko untuk terkena stroke.


7. Makanlah pisang :
Pisang adalah buah yang banyak mengandung kalium, kalium dapat menurunkan tekanan
darah, selain pisang kalium juga terkandung dalam kismis, susu, yoghurt, dan jus
jeruk.

8. Minyak tak jenuh ganda :
Beralih ke minyak tak jenuh dapat mengurangi tekanan darah sampai 10 mmHg.

9. Belajar santai :
Kadang pikiran dapat memicu terjadinya kenaikan tekanan darah,karena itu harus
belajar berpikir santai, tetapi tetap serius dalam setiap masalah yang dihadapi.

Sering Pusing.....Ternyata Darah Tinggi...

Pusing memang sering kali dianggap penyakit biasa/ remeh, bahkan kadang-kadang dibuat sebagai suatu "guyonan"/candaan, malah sempat menjadi brand image yang dipopulerkan oleh Peggy Melati Sukma dengan kata-kata "puuuussssiiiiing", tetapi kalo pusing diakibat oleh penyakit yang serius, jangan sekali-kali memandang remeh, terutama jika sudah diminumi berbagai obat sakit kepala tidak mereda, harus segera diperiksakan.

Memang banyak penyebab sakit kepala/pusing, salah satunya yang paling sering adalah Tekanan Darah Tinggi / Hypertension (Hipertensi). Tetapi ada juga penderita Hipertensi yang tidak merasakan gejala sakit kepala, ini yang harus lebih extra hati-hati.

Sebenarnya yang dimaksud Tekanan Darah Tinggi / Hypertension adalah peningkatan tekanan darah didalam Arteri. Secara umum keadaan ini tanpa gejala, sehingga akan menyebabkan meningkatnya resiko penyakit yang dapat berakibat fatal. Siapa saja yang beresiko terkena darah tinggi? biasanya hipertensi menyerang seseorang yang mempunyai riwayat hipertensi, kegemukan ( Overweight s/d Obesitas ), wanita yang sedang hamil, atau pada usia lanjut. Bagaimana cara mengetahuinya? yaitu dengan memeriksa tekanan darah dengan tensi meter. Pada saat mengukur tekanan akan terdengar 2 bunyi yaitu bunyi pertama ( Sistolik ) dan bunyi ke dua ( Diastolik ).

Tekanan darah dikatakan normal apabila Sistolik lebih rendah dari 130 dan diastolik lebih rendah dari 85. sedangkan dikatakan tinggi bila sistolik lebih tinggi dari 140 dan diastolik lebih tinggi dari 90. Tekanan darah ini akan meningkat sesuai dengan bertambahnya usia, ini diakibatkan karena pada usia lanjut dinding arteri akan menebal dan kaku, akibatnya darah yang dipompa oleh jantung akan dipaksa untuk melewati arteri yang sempit sehingga akan menyebabkan darah tinggi.

Tekanan darah ini juga dipengaruhi oleh aktivitas fisik, jadi saat beraktivitas akan meninggi begitu juga sebaliknya. Ginjal merupakan organ yang berperan penting dalam mengendalikan tekanan darah, karena itu berbagai penyakit atau kelainan pada ginjal bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Berbagai cara dapat dilakukan untuk membantu menurunkannya (tips menurunkan tekanan darah akan saya bahas di beberapa postingan kedepan), sedangkan obat penurun tekanan darah / Anti Hypertension sendiri ada bermacam-macam mulai dari jenis Diuretic (contohnya Hydrochlorothiazide, Spironolactone, dll), jenis ACE Inhibitor (contohnya Captopril, dll), jenis Betabloker (contohnya Propranolol, Bisoprolol, Atenolol,dll), jenis Ca Chanels Bloker (contohnya Nifedipine, Amlodipine, Diltiazem,dll), sampai jenis Angiotensin II Receptor Antagonis (contohnya Candesartan, Valsartan,dll). Hati-hati juga dengan makanan yang terlalu asin (tips menurunkan tekanan darah akan dibahas pada beberapa postingan tersendiri di depan ).

Pengantin Baru... Anyang-Anyangan....

Seorang ibu muda mengeluh sering anyang-anyangan, setelah ditanya-tanya ternyata ibu muda ini baru saja menikah kurang lebih dua bulan, lalu suaminya ditanya apakah juga mengalami gejala demikian, ternyata tidak, anyang-anyang yang dimaksud ini adalah sering kencing (Polakisuri) disertai rasa nyeri waktu kencing (Dysuri), melihat dari cerita si ibu muda ini kemungkinan besar si ibu ini sedang menderita Urethritis/Peradangan saluran kemih, ada 2 jenis urethritis yaitu GO dan urethritis Non GO.

GO adalah peradangan saluran kemih yang disebabkan oleh infeksi kuman Neiseria Gonorheae , biasanya gejalanya adalah keluarnya nanah dari saluran kemih (Urethra), beda dengan urethritis biasa yang tidak mengeluarkan nanah. Memang kasus ini paling sering mengenai wanita, karena Urethra wanita lebih pendek dibanding pria dan muara saluran yang pendek itu berhubungan langsung dengan muara Miss V/liang kemaluan (Vagina) yang merupakan tempat berkumpulnya kuman, selain itu juga dekat dengan liang anus/dubur sehingga akan sering terjadi kontak antar kuman di area tersebut. Jadi dalam keadaan normal pun saluran ini selalu terdapat banyak kuman, tetapi kuman ini tidak menimbulkan penyakit.

Peradangan akibat infeksi kuman ini terjadi, apabila oleh karena sesuatu sebab dia bisa masuk ke dalam tubuh, salah satu contohnya, adalah adanya luka kecil pada jaringan di sekitar Miss V (paling sering diakibatkan oleh karena hubungan seksual yang terlalu hot-biasanya pasangan pengantin baru) sehingga kuman dapat masuk. Padahal lapisan Miss V sendiri dilapisi oleh lapisan jaringan kerut (Rugae) yang tebal, dan bisa memanjang bila tertarik. Infeksi juga bisa terjadi apabila kuman disekitar Miss V tadi langsung masuk ke urethra, terutama selepas hubungan seksual, mengingat urethrae wanita pendek , apalagi bila Mr.P/Penis kurang bersih. Jadi kasus anyang-anyangan pada pengantin baru paling sering terjadi.

Bagaimana untuk mengetahui penyebabnya?

Harus diperiksakan cairan urine dan getah urine masing2 ke laboratorium, dan setelah ada hasilnya baru bisa diobati sesuai penyebabnya.

Aduh Encokku Kumat...

Kalo anda pernah menonton film si unyil, anda pasti tahu sosok berkarakter yang bernama pak raden, apabila diadakan kerja bakti, pasti beralasan " Encokku kumat ". Sebetulnya yang dimaksud dengan encok adalah Asam Urat/Uric Acid. Asam urat adalah produk akhir penghancuran Purin (satu satu unsur protein) yang terdapat pada inti sel tubuh. Asam urat ini berasal dari asupan makanan atau hasil metabolisme dalam tubuh. Yang mengatur asam urat ini adalah Ginjal.

Dalam batas normal asam urat akan diproses diginjal dan dibawa ke pembuangan air seni (Urine), tetapi bila kadar asam urat berlebihan, ginjal akan kesulitan menanganinya, sehingga kelebihan asam urat ini akan menumpuk pada jaringan dan sendi. Asam urat ini didalam tubuh berbentuk kristal asam oksalat, kristal ini jika menumpuk pada persendian akan menimbulkan keradangan sendi yang sering disebut Asam Urat/Rematik Asam Urat (Artritis Pirai/Gout).

Gejala penyakit ini bila ringan adalah rasa pegal-pegal di sekitar persendian (Tapi tidak bengkak), daerah leher, dada, serta kaku ditangan dan kaki.
Pada tahap yang parah akan timbul pembengkakan, kemerahan, nyeri yang luar biasa pada persendian (terutama jempol kaki, punggung kaki, atau pada pergelangan kaki), sampai-sampai tidak bisa berjalan.

Karena salah satu sumber asam urat adalah asupan makanan, berarti ada jenis makanan yang tidak boleh dimakan, diantaranya

1.Golongan biji-bijian termasuk kacang tanah, dan blinjo (emping).
2.Golongan ikan laut (termasuk udang, cumi, kepiting, lobster, kerang).
3.Jerohan (babat, hati, rempela, dll).
4.Bebek, burung dara.
5.Sayuran bayam, buncis, blumkol.
6.Alkohol, makanan kalengan, serta makanan berkaldu.

Untuk mengurangi nyeri dapat mengonsumsi obat untuk pereda nyeri sekaligus pencegah radang (NSAID) contohnya Golongan Piroxicam, Ibuprofen,dll.
Yang juga perlu diperhatikan adalah perbanyak minum air putih, agar kristal asam urat tidak mengendap di ginjal dan berolah raga secara teratur, karena bisa meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh.

Anak Sering Kena Bisul.

Seorang ibu muda mengeluh anaknya yang berusia 5 tahun sering bisulan, pertama kali timbul didaerah pantat, kemudian sembuh, terus timbul baru lagi di daerah tangan, sembuh di tangan, timbul di kelopak mata, terus menerus hilang timbul sehingga ibu ini bingung, bagaimana supaya tidak timbul terus menerus.

Bisul atau Abscess adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh adanya kuman / Bacteria, jadi kuman ini masuk kedalam kulit kemudian dia bersarang didalam kulit, karena ada kuman masuk kedalam tubuh, secara otomatis tubuh akan membentuk perlindungan terhadap sikuman ini, yang berperan dalam mekanisme perlindungan ini adalah sel darah putih (Leucosite) sehingga terbentuklah bisul atau Abscess tadi.

Bagaimana kuman ini bisa masuk kedalam tubuh?, padahal kulit kan utuh, tentu ada penyebabnya sehingga kuman yang kasat mata ini dapat masuk kedalam kulit, biasanya karena kebersihan kulit yang kurang atau bisa juga karena sering digaruk sehingga kulit menjadi tidak utuh atau menimbulkan luka. Kulit yang tidak utuh atau luka ini menjadi pintu masuk bagi kuman.

Bisul yang hilang timbul dan berpindah tempat, selain bisa disebabkan karena kebersihan kulit yang kurang tadi, juga akibat perawatan terhadap bisul tadi yang kurang bersih, sehingga nanah yang keluar dari bisul dipindahkan oleh jari-jari sianak tanpa sengaja ke bagian kulit yang lain, padahal nanah yang keluar dari bisul itu mengandung kuman, atau bisa juga dengan perantara alat-alat lain yang terdapat didalam rumah seperti sprei,sarung bantal, sarung guling, handuk ,dll. Hati-hati bisul ini dapat menyerang seluruh anggota rumah terutama yang kebersihan kulitnya kurang.

Pengobatannya dengan membasmi kuman penyebab tadi, yaitu dengan obat atau salep golongan Antibiotika.