Tips Jitu Untuk Lulus UAN

Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com Adrian Firmansyah | Blogger Newbie dari Bekasi  

Inilah Tips Lulus UAN  – Waktu Ujian Akhir Nasional tinggal menghitung hari, olehnya itu saya akan membagikan beberapa tips Lulus Ujian Akhir nasional (UAN) 2011. Dari Informasi tentang UAN , kita ketahui bahwa dalam sistem UAN 2011 kali ini, banyak sekali perbedaan dengan sistem-sistem yang diberlakukan sebelumnya, diantaranya posisi tempat duduk diatur sedimikian rupa agar bisa dimimalisir adanya kerjasama (saling menyontek) dalam ujian. semua ini dilakukan agar betul-betul dihasilkan output atau keluaran siswa yang berkualitas.  

Inilah Tips Lulus UAN 2011.

Pada saat-saat ini juga kita perlu waspada terhadap beredarnya kunci jawaban UAN palsu, karena banyak oknum yang melakukan aksinya, pada waktu-waktu seperti ini.

Next…. sekarang simaklah sedikit Tips atau rahasia Lulus UAN, inilah tips lulus UAN :

• Mengingat ujian tinggal beberapa hari lagi usahakan benar benar fokus, belajar dan belajar;
• Jangan lupa refreshing buat penyegaran otak biar tidak stres tapi jangan keterusan, usahakan refreshing ke tempat rekreasi alam bisa bersama teman atau keluarga jangan malah cuma main saja;
• Olahraga  biar tidak gampang sakit, rajin beribadah untuk mententramkan hati kita, sering sering konsultasi ke guru atau orang tua tentang pelajaran atau tentang informasi di perkuliahan;
• Malam sebelum ujian sebaiknya jangan belajar yang terlalu berat. gunakan waktu ini hanya untuk mengingat kembali materi yang telah kita kuasai dan jangan mencoba belajar materi yang sama sekali tidak kita kuasai;
• Bangunlah lebih awal pada hari H sekedar hanya untuk sholat (bagi yang beragama Islam)  agar di beri kekuatan yang besar untuk menghadapi soal soal hari ini sesulit apapun itu;
• Jangan lupa sarapan sebelum berangkat dan minta doa restu dari orangtua di jamin bakal tenang dan jangan sampai telat;
• Pastikan semua perlenkapan ujian telah siap jangan sampai ada yang ketinggalan, kalau ada hal yang terlupa bisa di pastikan hal ini akan membuat anda panik sebelum ujian;
• Waktu terima soal ujian cobalah untuk tersenyum seburuk apapun soalnya nanti dan sejelek apapun penjaga di ruang ujiannya;
• Berdoa sebelum mengerjakan, nikmatilah detik detik ketika anda mengerjakan soal demi soal, jangan di buat stres dengan soal soal yang sulit di buat senyum saja ketika ada soal sulit, di hitung pelan pelan kalau tidak bisa tinggalin saja ganti soal yang lain, tapi ingat waktu, setelah selsai jangan lupa mengecek kelengakapan identitas di lembar jawaban;
• Jangan pernah membahas soal yang telah anda kerjakan karena hal ini tidak akan merubah apapun justru anda akan kecewa ketika nantinya anda tahu ada jawaban anda yang salah; 

Demikian sedikit tips dalam menghadapi Ujian nasional 2011, semoga Anda-anda yang mengikuti UAN 2011 ini pada lulus semua, Amien [  ]

Sumber : http://aalmarusy.blogspot.com/2011/04/inilah-tips-lulus-uan-2011.html

4.5

Tips Untuk Menghadapi UAS

Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com Adrian Firmansyah | Blogger Newbie dari Bekasi  

Tips Jitu Menghadapi UAS

“Artikel ini ditujukan untuk teman-teman yang akan menghadapi UAS. Semoga sukses!”

Setelah kuliah selama satu semester, kelulusan kita umumnya ditentukan oleh ujian akhir semester selama satu atau dua jam. Sebetulnya sih sepertinya tidak adil, namun apa daya kita tidak dapat merubahnya dan harus menghadapinya. Gambar konyol diatas mungkin mewakilkan betapa stressnya mahasiswa atau pelajar SMP/SMA  menghadapi UAS. Makanya boleh dong kalau kita sama-sama berbagi tips-tips jitu yang sering digunakan menjelang ujian. Disini saya akan berbagi sedikit tips yang pernah saya pakai sebelum menghadapi ujian.

1.Malu Bertanya Sesat Di Jalan

Nyontek? Bukann!! Pengalaman saya justru karena nyontek seringkali jawab pilihan ganda yang udah kita yakini malah jadi salah. Maksud dari bertanya disini ialah jangan ragu bertanya kepada guru atau dosen pengajar tentang materi apa saja yang akan diujikan di ujian nanti. Pengalaman gua biasanya mereka memberi tahu materi, bab-bab yang akan keluar nanti di lembar pertanyaan ujian. tetapi kadang ada juga dosen atau guru yang enggan memberi tahu bahkan menjawabnya dengan lelucon yang bikin kita malu. Hehehe. Tapi nggak ada salahnya kan kita bertanya bagaimana soal yang akan diujikan agar saat belajar kita bisa pelajari benar-benar apa saja yang akan diujikan nanti?

2.Pelajari Soal Terdahulu

Buat mata kuliah atau mata pelajaran tertentu, beberapa dosen/guru ada yang malas untuk membuat soal baru. Jadi kita bisa bertanya apa sih soal-soal yang akan dujikan diujian nanti kepada kelas lain yang ujiannya lebih dulu dari kelas kita atau soal-soal dari tahun terdahulu yang bisa kita dapatkan dari kakak kelas kita. Walaupun soal tersebut tidak bisa menjadi acuan buat kita belajar. Namun jika kita beruntung soal yang diujikan terdahulu sering kali memiliki banyak persamaan dengan soal yang akan diujikan nanti loh!

3. Stop Cramming! Susun Rencana Belajar!

Kebiasaan nih pelajar zaman sekarang karena banyaknya kegiatan di sekolah atau kampus jadi nggak punya waktu buat belajar hingga akhirnya baru ingat besok ujian terpaksa harus cramming. Oh iya, buat yang nggak tau apa itu cramming, cramming itu istilah baru dalam bahasa inggris untuk belajar semalaman suntuk sebelum ujian. Kalau bahasa di belakang pantat truk bisa dibilang “Begadang demi tugas” Hahaha… Tapi dari artikel yang saya dapat, justru cramming malah berbahaya untuk daya ingat kita saat ujian. Karena kondisi otak kita saat bergadang dan belajar dalam kondisi yang penat ditambah panik, justru otak kita lelah dan tidak sanggup menerima pelajaran yang kita pelajari untuk persiapan ujian besoknya. Idealnya otak manusia dapat menerima pelajaran saat kondisi tenang dan gelombang otak yang rendah.

Bagaimana cara memperoleh kondisi maksimal otak menerima pelajaran? Caranya gampang. Pada saat malam hari jangan tidur terlalu malam dan sebaiknya sebelum tidur melakukan hal yang menyenangkan seperti menonton film komedi, main game atau lakukan kegiatan yang tidak membuat stress agar saat tidur kita tidak gelisah karena memikirkan ujian besok. Besoknya bangunlah di pagi hari sekitar jam 3 menjelang 4 subuh dan mulailah belajar. Biasanya saya melakukan hal tersebut karena yang saya rasakan cara tersebut lebih cepat menyerap pelajaran dibanding cramming. Juga cara seperti ini membuat kita lebih segar pada saat ujian. Jangan lupa sarapan nasi dan lauk bergizi agar kita benar-benar siap untuk ujian di pagi hari.

Jika kalian punya rencana sendiri untuk belajar, silahkan digunakan dan direncanakan sebelum ujian agar kalian benar-benar siap menghadapi ujian.

4. Latihan Terus Menerus

Pada dasarnya memang kita semua harus belajar terus menerus, jangan hanya ketika akan ujian saja kita baru belajar. Untuk pelajaran bahasa, book based test, hal ini tidak bisa kita pelajari instan. Sebaiknya gunakan waktu untuk mencicil ingatan kita dalam pelajaran tersebut di pagi hari selama 30 menit atau lebih agar terpatri di otak kita.

Nah, sekedar saran dari yang biasa saya lakukan. Biasanya saya suka sedikit nyolong-nyolong belajar sekitar 10-15 menit di perjalanan seperti di Bis, Kereta, atau saat naik kendaraan lainnya. Mungkin bagi beberapa orang belajar di mobil itu bikin pusing karena guncangannya. Nggak ada salahnya kan kalau pelajarannya itu kita rekan di HP kita agar bisa diulang-ulang saat naik kendaraan?

5. Buatlah Catatan Raksasa Yang Ditempel Di Dinding

Ini cara yang saya dapatkan dari guru saya waktu SMA. Beliau pernah bercerita kepada kami di kelas bahwa ia selalu menuliskan kertas-kertas bekas dengan rumus-rumus matematika, fisika, kimia dll di setiap sudut rumahnya demi anak-anaknya agar mereka bisa hafal rumus karena terbiasa melihatnya dirumah, bukan karena sengaja menghafal.  Dan hebatnya karena cara tersebut, anak-anak beliau menjadi orang-orang yang sukses diterima di perguruan tinggi negeri terbaik.

Sekarang karena saya jarang banget ada dirumah, saya sudah hampir nggak pernah lagi pakai cara ini, padahal sangat efektif. Tapi pada windows 7 ada aplikasi yang bernama sticky notes yang berupa notes-notes kecil lucu nangkring di desktop komputer kita. Saran saya gunakan sticky notes untuk menggantikan kertas bekas yang menempel di dinding untuk mahasiswa DJARUM SUPER alias DJArang diRUMah SUka PERgi! Hahaha

sumber : http://www.himatansi.org/news190-tips-jitu-menghadapi-uas.html

4.5

6 Kunci Membangun Sinergi Tim Kerja

Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com Adrian Firmansyah | Blogger Newbie dari Bekasi
   
6 Kunci Membangun Sinergi Tim Kerja

Pada dasarnya, kunci untuk mengembangkan kekompakan baik antara pemilik bisnis dengan timnya, serta kekompakkan di antara para pemilik bisnis adalah sama. Kuncinya adalah:

1. Strong Leadership. Setiap team membutuhkan seorang leader yang kuat. Meski pembagian saham diantara para owner merata, tetap saja perlu ada 1 orang yang mengambil peran sebagai leader. Peran leader adalah memastikan bahwa gerak langkah semua owner mengarah kepada pencapaian tujuan serta sasaran bisnis yang dibangun.

2. Common Goal. Sebagai owner sebuah bisnis, Anda semua perlu membangun visi dan sasaran bisnis yang sama serta memiliki antusiasme yang sama untuk meraihnya. Hal ini sangat perlu untuk dikomunikasikan secara terbuka, bahkan setiap orang diajak untuk mengungkapkan apa yang menjadi konsekuensi bagi dirinya bila upaya dan kinerja yang ia tampilkan tidak sesuai dengan komitmennya.

3. Rules of the Game.  Secara bersama-sama, semua owner menetapkan “rules of the game” yang jelas. Dimulai dengan menyusun kultur apa yang ingin dibangun yang berlaku bagi semua owner dan team. Berdasarkan kultur ini, akan terbangun aturan main yang lebih praktikal menyangkut hak dan kewajiban masing-masing owner.

4. Action Plan.  Tentukan pembagian tugas, wewenang serta akuntabilitas masing-masing owner dan sekaligus menyusun Action Plan yang perlu dikerjakan oleh setiap owner. Berdasarkan Action Plan tersebut maka siapapun yang menjadi leader diantara para owner berhak memonitor dan mengevaluasi kinerja yang lain. Action Plan ini juga menjadi pedoman dari strategi bisnis apa yang akan diimplementasi.

5. Support Risk Taking. Sebagai owner, apakah Anda bersedia mendukung resiko yang diambil oleh rekan lain selama alternative yang ia ambil mengarah pada pencapaian hasil? Penting bagi setiap owner untuk bersepakat untuk mendukung resiko yang diambil rekan lain serta belajar dari kesalahan agar kerjasama Anda menjadi dinamis serta progresif.

6. 100% involvement & inclusion. Sebagai owner bisnis, apapun yang terjadi, Anda perlu memiliki komitmen untuk terlibat 100% dalam bisnis ini. Termasuk disini adalah konsistensi dalam melakukan evaluasi hasil sekaligus brainstorming strategi baru guna kemajuan bisnis Anda.

4.5

Tips Hindari Kembung

Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com Adrian Firmansyah | Blogger Newbie dari Bekasi  

KEBIASAAN mengkonsumsi terlalu banyak jenis makanan yang menghasilkan gas di dalam perut semakin kompleks jika dipadukan dengan kebiasaan-kebiasaan buruk. Yuk intip apa saja kebiasaan yang menyebabkan perut kembung :

1. Minum dengan menggunakan sedotan. Kebiasaan ini memang tidak begitu terlihat akibatnya. Menurut ninemsn.com, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan udara yang masuk secara berlebih ke dalam rongga perut, sehingga mengakibatkan perut yang kembung.

2. Kebiasaan merokok memang lebih banyak nilai keburukannya, dibanding dengan manfaat yang diperoleh. Sering merokok pastinya juga sering menghisap udara.

3. Mengunyah permen karet. Ketika sedang bersantai atau setelah makan, mengunyah permen karet memang menjadi satu keasyikan tersendiri, namun dibalik sensasi yang ditawarkan, permen karet sebenarnya turut menyumbang udara ke dalam rongga perut secara perlahan.

Selain kebiasaan buruk yang dilakukan, ternyata beberapa jenis makanan berikut yang dikonsumsi secara berlebihan juga turut menyumbang rasa kembung pada perut, seperti bawang, brokoli, kol, telur, buncis, kacang-kacangan, bir hitam, susu, dan olahan berbahan dasar susu.
4.5

Tips agar Karier Melejit

Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com Adrian Firmansyah | Blogger Newbie dari Bekasi
 

Tips agar Karier Melejit 

sxc.hu

KEBANYAKAN orang bertanggung jawab untuk membangun karier mereka sendiri. Apakah Anda baru memulainya atau sudah berpengalaman, berikut ini beberapa saran untuk memajukan karir Anda seperti dikutip w3schools:

Jangan berhenti belajar
Selalu belajar adalah kunci utama membangun karier. Dunia terus berubah dan semua orang mencari cara baru melakukan bisnis. Jika Anda menilai ketrampilan Anda sudah baik begitu pula yang terjadi di pekerjaan. Tetapi jika ingin terus berkarir di masa depan, teruslah meng-update secara reguler ketrampilan dan pengetahuan Anda.

Tanya dan dengar
Dengarkan rekan kerja dan atasan. Anda dapat belajar banyak dari pengalaman mereka. Tanyakan tentang isu-isu menarik dan dengarkan apa yang mereka katakan. Biarkan mereka memberitahu Anda tentang bagaimana segala sesuatu bekerja dengan baik.Kebanyakan orang akan senang menjadi guru gratis Anda.

Penuhi kerjaan saat ini
Pekerjaan Anda saat ini mungkin tempat terbaik untuk memulai karier.Jika Anda melakukan pekerjaan dengan baik dan bertanggung jawab, mungkin saja menjadi cara terbaik memulai karier baru. Bicarakan dengan atasan tentang hal yang dapat dilakukan. Sarankan perbaikan dan tawarkan bantuan ketika dibutuhkan.

Membangun jaringan
Apakah Anda tahu lebih dari 50% semua pekerjaan diperoleh dari jaringan kontak?Jika Anda memiliki jaringan kontak baik juga merupakan tempat baik menemukan karier masa depan, mengeksplorasi tren baru dan belajar peluang baru. Sebab seringkali Anda terkejut dengan perbedaan asumsi dari rekan kerja dan atasan.

Identifikasi pekerjaan saat ini
Pastikan Anda tidak bekerja dengan tugas yang memboroskan waktu dan bakat. Ketika Anda memulai pekerjaan baru, bicarakan kepada atasan tentang prioritas Anda. (*/OL-10) 

4.5

Cara Hindari Kantuk di Kantor

Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com Adrian Firmansyah | Blogger Newbie dari Bekasi  

SEBAGIAN besar orang pasti mengalami kantuk pada siang hari. Saat pekerjaan di kantor menumpuk dosis berat kantuk di siang hari sangat mengganggu. Berikut beberapa tips untuk menghindari masalah tersebut:

1. Orang dewasa membutuhkan sekitar delapan jam tidur setiap harinya. Karena padatnya jadwal kesibukan, biasanya yang terjadi hanya tidur sekitar lima sampai enam jam. Jadi usahakan tidur cukup pada malam hari.
2. Lebih baik menjaga waktu tidur yang konsisten. Dengan demikian, pengaturan jam biologis Anda tidak menyimpang.
3. Terlibat dalam ritual santai sebelum waktu tidur akan memastikan tidur nyenyak. Dengarkan musik yang menenangkan, membaca buku atau mandi air hangat dan segelas susu hangat akan menenangkan pikiran dan tubuh Anda.
4. Tidur sejenak di sore hari dapat memperburuk kantuk di siang hari. Juga, cenderung mengganggu tidur malam Anda.
5. Saat di tempat tidur tidak dianjurkan menonton televisi, menggunakan laptop atau bermain video game. Karena menuntut perhatian penuh dan merampok jam tidur.
6. Berolahraga minimal 30 menit sehari, akan membantu tidur nyenyak di malam hari. Olahraga membuat kita bersemangat dan tidak mengantuk di siang hari.
7. Alkohol akan membuat tidur lebih baik itu hanyalah mitos. Akibat dari meminum minuman keras Anda akan terjaga di malam hari sampai efek alkohol habis. Dan pada gilirannya akan membuat Anda mengantuk di siang hari.
8. Makan makanan berat setidaknya dua sampai tiga jam sebelum tidur. Melewatkan sarapan di pagi hari akan membuat Anda merasa mengantuk di siang hari. Jadi sebaiknya sarapan sehat di pagi hari. (*/OL-06)
4.5

Cara Berbahagia di Tempat Kerja

Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com Adrian Firmansyah | Blogger Newbie dari Bekasi  

Cara Berbahagia di Tempat Kerja 

ANDA merasa sedih, takut dan depresi di tempat kerja? Pikiran negatif itu bisa menjadi pertanda produktivitas yang rendah. Namun jangan biarkan energi negatif membelenggu. Ada cara Anda bahagia di tempat kerja sehingga performa kerja Anda meningkat.

Anda perlu menjaga semangat untuk memenuhi tenggat waktu kerjaan, persaingan dan tantangan. Pekerja yang mampu menaklukan energi negatif dan mampu mengelola pekerjaan dengan optimal adalah pemenangnya.

Menurut para ahli, orang yang cenderung berpikiran negatif di tempat kerja menunjukkan tingkat kejenuhan tinggi dan kehilangan kepercayaan. Ahli Manajemen Gaya Hidup Dr Rachna Singh mengatakan komunikasi yang terjadi dalam diri merupakan internalisasi dari proses berpikir positif dan negatif. Misalnya dalam hal negatif sebagian besar orang-orang mencerminkan tanda-tanda emosional seperti sedih, takut dan depresi.

Setiap emosi yang tertekan itu harus dibiarkan keluar. Jika tidak dapat mengganggu kesehatan. Terlepas dari tes IQ, banyak organisasi dan perusahaan melakukan tes kecerdasan EQ atau emosional pada saat perekrutan. Tes ini bertujuan menentukan kemampuan seseorang dalam menangani stres dan tenggat waktu.

Sebagai individu Anda harus belajar menguasai prioritas pekerjaan dan bersikap tegas dan sopan saat menjadi pemimpin. Di tempat kerja motivasi adalah produk pelatihan untuk mengorganisir dan mengembangkan kepribadian. Untuk menjadi individu yang bahagia Anda bisa melakukan cara berikut ini:

1. Bersikaplah tegas.
2. Jadilah komunikator yang baik.
3. Belajar menangani krisis.
4. Guru multitasking.
5. Cintai diri sendiri. (*/OL-06) 

4.5

Tips Meningkatkan Ingatan

Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com

Tips Meningkatkan Ingatan :

Pa kabar para pembaca semua....
Baiklah dalam share kali ini serba serbi akan share tentang tips meningkatkan ingatan, sebenarnya setiap manusia yang diciptakan oleh Allah S.W.T memiliki kemampuan untuk mengingat yang berbeda-beda ada yang kemampuannya mengingatnya kuat atau jenius dan ada juga yang daya ingatnya sangat lemah atau dalam bahasa istilahnya idiot.

Sebebarnya bagi kita yang memiliki daya ingat atau proses mengingatnya standar bisa kita tingkatkan menjadi sangat kuat, apa bila kita bisa mengunakannya dengan baik otak kita dengan sempurnya, seperti yang kita ketahui, bahwa otak kita mempunya 10,5 juta neutron, yang dimana setiap neutron otak kita sama dengan 1 unit komputer, coba bayangkan sendiri betapa hebatnya daya ingat kita karena jika dikali sama dengan 10,5 juta komputer. Itu merupakan sesuatu yang sangat luar biasa jika kita mampu untuk memanfaatkannya dengan sempurna......

Namun banyak diantara kita tidak menyadari hal itu, dan tidak berusaha untuk mengetahuinya dan mempelajarinya, berikut ini beberapa tips meningkatkan ingatan yang dapat kita gunakan untuk membantu supaya daya ingat kita meningkat. Tips meningkatkan Ingatan yaitu :

1. Sebelem tidur usahakanlah untuk menyediakan waktu kira-kira 10-15 menit untuk mengingat kejadian-kejadian yang terjadi, dari waktu kita bangun tidur, contohnya bangun tidur jam 5 wib lepas bangun langsung mandi sholat, sarapan, pergi kekampus dan sebagainya, dengan membiasakan mengingat kejadian-kejadian yang terjadi sehari-hari, kita telah berusaha membuat otak kita biasa berpikir dan mereplay kejadian-kejadian yang kita alami dalam sehari semalam.

2. Mandi dengan mata tertutup, maksudnya sebelum kita mandi usahakanlah dalam mata tertutup, namun yang perlu diingat sebelem kita melakukannya kita lihat dulu sekeliling kita, misalnya sabunnya dimana (dua langkah kesamping kita akanmenjumpai sabun, terus dari sabun kita membutuhkan 2 langkah kekiri untuk mendapatkan gayung, 4 langkah kedepan bak mandi dan sebagainya). Dengan membiasakan hal tersebut berarti disaat kita mandi kita tidak menggunakan mata kita sebagai pemanja otak. Kita mandi hanya menggunakan ingatan kita untuk mencari apa yang kita inginkan, selain kita dapat bersih juga ini dapat membantu daya ingat kita lebih meningkat.

Demikian lah Tips meningkatkan ingatan semoga bermanfaat...

4.5

Mencegah Cedera Berat pada Olahraga Futsal

 Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com
Olahraga futsal sekarang ini sudah menjadi trend dan gaya hidup bagi anak mudah dan dewasa, terutama bagi mereka yang berdomisili di daerah perkotaan. Bila dibandingkan dengan olahraga sepakbola itu sendiri, futsal memang punya kemungkinan cedera yang lebih kecil karena ukuran lapangannya yang berbeda. Tapi tidak berarti cedera-cedera dalam permainan futsal tidak bisa berakibat fatal.
Di Indonesia aktivitas sport atau keinginan untuk berolahraga semakin tinggi karena kini sudah dijadikan gaya hidup atau lifestyle. Tapi sayangnya banyak yang kurang peduli mengenai hal-hal yang bisa menyebabkan cedera.
“Saya paling banyak dapat pasien dari orang-orang yang bermain futsal, karena mereka tidak tahu cara mencegah cedera,” ujar dr Andre Pontoh, SpOT disela-sela acara 2nd Annual Scientific Meeting of The Indonesia Hip and Knee Soiety (IHKS) di Hotel Gran Melia, Jakarta, Jumat (13/1/2012).
dr Andre menuturkan cedera yang bisa timbul akibat futsal seperti masalah di urat (ligamen) bisa putus, atau cedera di bantalan sendi (meniskus) dan bisa juga di tulang rawannya.
“Dan harus diingat semua cedera ini tetap bisa membuat seseorang berjalan tapi aktivitasnya sehari-hari akan terganggu, ia masih bisa jalan tapi aktivitasnya rendah dan untuk gerakan-gerakan tertentu akan jadi masalah,” ungkapnya.
Biasanya pasien datang ke dokter sudah dalam kondisi terlambat, karena sudah ke dukun, diurut dulu atau pakai salep. Padahal cedera-cedera ini bisa menyebabkan komplikasi, misalnya tadinya hanya putus urat (ligamen) tapi bisa jadi komplikasi ke gangguan tulang rawan. Itu merupakan masalah berat dan harus diganti sendinya.
“Kebanyakan disebabkan karena kurangnya pemanasan atau tidak melatih otot dengan baik karena futsal termasuk olahraga high impact. Pemanasan yang diperlukan juga bersifat sangat individual, karena ada orang yang kakinya kuat, lemak, orangnya gemuk,” ujar dokter yang berpraktik di RS Pondon Indah.
dr Andre menjelaskan jika mengalami cedera, ada beberapa hal yang bisa dilakukan yaitu:

• Langsung kompres dengan es dan jangan dipanasi, untuk cedera sendi
• Cedera tersebut harus dibabat supaya jangan bengkak
• Orang tersebut harus beristirahat, jangan habis cedera dan merasa sudah enak ia main lagi karena nanti cederanya bisa bertambah parah
• Kalau duduk atau tidur, posisi kaki harus lebih tinggi dan jangan taruh di bawah karena nanti bengkak dan tambah sakit.

“Kalau cedera itu dalam waktu 2-3 hari kondisnya tidak membaik atau justru bertambah parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter ortopedi karena itu basicnya,” ujar dr Andre.
Jika cedera yang dialami akibat ligamen putus maka bisa diganti yang biasanya dengan menggunakan urat pasien itu sendiri. Teknik ini disebut dengan Arthroscopic ACL Double Bundle Reconstructiondan dan hasilnya baik.
Selain itu seseorang juga harus melihat olahraga apa yang pantas dilakukan, jika orangnya gemuk sebaiknya jangan melakukan olahraga high impact (sepakbola, basket, badminton) tapi lakukan yang low seperti berenang dan bersepeda.
4.5

Tiga Diet ala Selebritas Hollywood

 Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com 
Ketahuilah diet yang dilakukan Kim Kardashian, Kylie Minogue, dan Demi Moore.

Diet (getty image)

Selebritas memang dituntut memiliki bentuk tubuh sempurna. Diet pun jadi bagian dari kehidupan sehari-hari mereka.

Tidak ada salahnya untuk mencoba diet yang mereka lakukan. Perlu Anda ketahui diet yang dilakukan Kim Kardashian, Kylie Minogue, dan Demi Moore, demi menjaga keindahan tubuh mereka, seperti dilansir dari healthmeup.com.

1. Diet cookie

Bentuk tubuhnya yang sintal, diperoleh Kim Kardashian bukan hanya karena berolahraga. Ia juga menjalani cookie diet, yaitu mengonsumsi kue khusus untuk diet. Kue tersebut mengandung asam amino dan serat yang tinggi.

Cara ini membuat kenyang lebih lama. Dalam menjalankan diet ini, Kim juga mengonsumsi protein sehat dan tetap makan malam. Total kalori yang dikonsumsinya antara 800 hingga 1.500 kalori per hari.

2. Diet grapefruit

Diet ini mulai dikenal sejak 1930-an. Selebritas seperti Brooke Shields dan Kylie Minogue sukses menurunkan berat badan dengan diet ini. Faktanya, jenis jeruk ini mengandung protein yang bisa memicu pembakaran lemak lebih banyak.

Efeknya, berat badan turun lebih cepat. Diet disarankan untuk dilakukan selama 12 hari berturut-turut demi mencapai hasil yang maksimal. Namun, sayangnya tidak menjanjikan perubahan jangka panjang.

3. Diet organik

Demi Moore, Robin Williams, Tom Cruise, Nicole Kidman, Drew Barrymore, dan Gwyneth Paltrow diketahui pernah menjalani diet ini. Pada dasarnya diet ini cukup sederhana yaitu seseorang harus banyak mengonsumsi sayuran dan buah organik tanpa diproses. Termasuk juga kacang-kacangan.
Jika memang ingin mengonsumsi makanan yang dimasak, prosesnya pun tidak boleh dipanaskan dalam suhu tinggi dan tak terlalu lama. Hal itu karena makin lama proses pemasakan, maka nutrisi penting dalam makanan makin banyak yang hilang.

4.5

RAHASIA PERUT LANGSING

Rahasia Perut Langsing : Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com
10 Latihan Kencangkan Abdominus

Banyak orang mendambakan punya tubuh ramping dan perut langsing untuk memperbaiki penampilan sehingga rela berlapar-lapar puasa atau melakukan diet ketat. Upaya penyiksaan diri seperi itu tidak salah, karena tampil cantik, anggun dan mempesona memang tidak bisa didapat secara instan. Selain upaya seperti tadi, kita juga harus rajin dan disiplin berlatih di pusat kebugaran. Lebih baik lagi kalau Anda mau melakukannya di rumah, sehingga lebih ekonomis dan hemat waktu juga. 

Menurut sebuah studi di San Diego State University, bersepeda adalah salah satu latihan perut yang paling efektif yang dapat Anda lakukan, dan ini versi latihan yang disarankan karena membuat rektus abdominus Anda bekerja lebih keras.

Bagaimana melakukannya: Mulailah berbaring telentang dengan kedua lutut ditekuk. Rentangkan lengan di atas kepala, tekuk lengan kiri Anda di belakang kepala dan berpegangan lengan kanan Anda, tepat di atas siku Anda, dengan tangan kiri Anda. Tekuk lutut kanan dan tekan kaki kanan pada bagian dalam kaki kiri yang diluruskan (kaki kiri harus berada dilantai dan rendah). Angkat bahu kanan Anda dari lantai dan gerakkan menuju kaki kiri Anda, sementara Anda angkat kedua kaki sampai sekitar 45 derajat. Turunkan kembali ke posisi awal, itu satu ulangan. Lakukan 15 pengulangan di setiap sisi.

Tip tambahan: Hembuskan nafas saat Anda melakukan gerakan, dan membayangkan pusar Anda menempel  pada tulang belakang Anda pada bagian tersulit gerakan. 

Selamat berlatih!

Sumber: Aol Healthy Living 

4.5

Tips trik Cara Berhemat Energi

 Tahun 2011, Cile menghadapi masalah energi akibat musim kemarau yang telah membatasi kapasitas pembangkit listrik tenaga airnya. Karena itulah, pemerintah Cile melancarkan kampanye di kalangan para pekerja supaya menghindari dasi pada musim panas mendatang.
Guna melengkapi kampanye ini, dibuat sebuah iklan televisi yang menampilkan para menteri membuka dasi mereka. Iklan ini bertujuan untuk mengajak para pegawai pemerintah dan sektor swasta supaya melakukan hal yang sama, dengan harapan tindakan itu akan memungkinkan kantor-kantor membatasi penggunaan penyejuk udara. Dengan demikian, ada energi dan biaya yang bisa dihemat.

Akankah kampanye ini berjalan sesuai rencana? Meskipun masih ada keraguan, kebijakan ini sungguh sederhana tapi cerdik. Luar biasa!

Sumber: Antaranews.com
4.5

Tips Trik Bisnis Online

r

Bisnis Online sekarang ini amatlah marak di internet, menyambut era Teknologi Informasi, bisnis online menjadi solusi kebutuhan masyarakat secara umum. Dalam rangka pencapaian kesuksesan bisnis online perlu adanya tahap tahap dimana semuanya dapat dipelajari.

 

Berikut saya utarakan tips trik bisnis online secara ringan :

1. Dalam bisnis online jangan mudah terpengaruh dengan janji yang fantastis atau terlalu sensasional, mulailah dengan program bisnis online dengan Business Plan yang wajar.
2. Persiapkan modal untuk memulai bisnis online.
3. Bangun bisnis online dengan modal kecil.
4. Carilah tujuan yang pasti saat anda berbisnis online.
5. Teliti mengenai tata cara pembelian barang di bisnis online.
6. Amati situs yang menyediakan program bisnis online dengan melakukan pengamatan pada hasil search engine dengan mengetikkan keyword di google “namawebsite” atau nama pemilik/pengelola bisnis online.
7. Beli produk bisnis online dengan harga yang terjangkau.

 

Selamat berbisnis online. Salam Sukses!

tips cara mengatur keuangan agar tidak boros

1. Sisihkan minimal 10 persen dari penghasilan tiap bulan untuk ditabung.

2. Jika mendapatkan bonus pergunakan maksimal 50 persen dan sisanya ditabung.  

4. Beri target pengeluaran perhari, jgn sampai melebihi target. Pikirkan matang2 apa2 yg hrs dibeli,beli yg penting2 saja, yg tidak penting bisa ditunda.

jangan pernah membeli sesuatu hanya karena ia murah.

jangan pernah membeli sesuatu,yang tidak membuat kita lebih bermanfaat bagi orang lain.

jangan pernah membeli sesuatu, krn kita khawatir dilihat tidak kaya.

jangan pernah menganggap, uang pinjaman sebagai uang tambahan belanja.

5. Bedakan antara kebutuhan & keinginan

kebutuhan, merupakan hal-hal dasar yang harus dipenuhi seseorang guna kelangsungan hidupnya. Contohnya: Seperti sandang, pangan, papan dan lain sebagainya. Setiap manusia memerlukan hal-hal dasar ini.

Karena sifatnya berupa pemenuhan hal-hal dasar, kebutuhan itu itu bersifat terbatas. Seperti jika lapar maka otomatis kebutuhan kita adalah ingin makan. Oleh karena itu, ada pepatah “makanlah kamu ketika lapar, dan berhentilah sebelum kenyang”. Artinya, jika kebutuhan sudah terpenuhi, kita tidak perlu membuang uang dengan membeli barang yang tidak dibutuhkan.

Sedangkan keinginan merupakan hal-hal yang kita dambakan, atau cita-citakan. Jika kebutuhan adalah standar terendah atau mutlak, maka keinginan adalah standar ideal atau cenderung tinggi. 

6. Pertama-tama dahulukan penggunaan uang utk keperluan yg benar2 penting dan pokok, selanjutnya utk keperluan sekunder / kebutuhan sehari-hari dan sisanya bisa kita sisihkan utk ditabung di bank dan jangan sekali-sekali utk diambil tabungannya sampai ada keperluan yg benar2 penting.

7. Hitung-hitung budget

jujur kita tidak terlalu suka memikirkan soal budget, kan? "susah" atau "tidak pernah berhasil", itulah alasan yang kita lontarkan. Suka atau tidak, budget alias anggaran adalah alat penting untuk mengontrol keuangan. Kita bisa melihat seberapa banyak uang yang kita punya, ke mana "perginya", dan seberapa besar yang tersisa.

Saran: Menurut financial planner dan direktur women's financial network, susan jackson, agar kata budget terasa lebih positif ganti saja dengan money planning, spending plan atau cash control. Nah, cobalah lebih realistis. Jangan lakukan perubahan total. Lakukan bertahap saja. Yang penting adalah disiplin mematuhi anggaran. itu sebabnya, mungkin kita perlu selalu membawa catatan kecil berisi daftar belanjaan dalam tas. Jika ternyata pengeluaran anda masih melebihi budget, jangan menghukum diri terlalu keras. Ingat, perubahan takkan terjadi hanya satu malam.

8. Dari yang kecil

memang tak bisa disangkal, biaya hidup sekarang mahal. Namun, sebenarnya kita tetap punya kemampuan untuk menabung. Bayangkan saat ini kita harus menabung Rp. 200.000. Mungkin kita akan beralasan tak ada dana karena harus membayar ini-itu. Namun, ketika seorang teman lama menelepon clan mengajak kita bertemu di sebuah restoran, tiba-tiba saja kita memiliki uang rp200.000 untuk pergi.

Saran: "lebih baik kita mulai menabung dengan sedikit uang ketimbang menunggu sampai uang terkumpul banyak tapi malah tak pernah memulainya (karena uang tidak kumpul-kumpul)," saran susan. Hanya 10% dari penghasilan saja kok minimal yang harus kita tabung. Jika masih sulit juga, coba saja cara lama yaitu menggunakan celengan (tapi jangan celengan bergembok dan berkunci, ya). Kita bisa menyelipkan Rp. 100.000 setiap gajian ke dalam celengan atau memasukkan koin Rp. 500 setiap hari hasil kembalian bus atau belanja di supermarket. Jangan lupa untuk selalu menaikkan uang tabungan, jika gaji kita naik atau cicilan kita lunas.

9. Lupakan kartu kredit

membayar tagihan lebih dari pembayaran minimum sebaiknya menjadi langkah awal untuk meninggalkan ketergantungan kita pada kartu kredit. Kita pasti tahu pembayaran minimum tak akan menghapus utang di kartu kredit kita yang terus berbunga di atas bunga. Nah, di sinilah kita akan menyadari perlunya kita membuat budget. Kita bisa melihat besar dana yang tersisa dan mungkin bisa menggunakannya untuk membayar utang. Lni bisa mempercepat pelunasan utang tersebut.

Saran: Alternatif lain adalah memanfaatkan program transfer balance dari kartu kredit lain yang menawarkan bunga 0% untuk jangka waktu 6 bulan, misalnya. Namun, menurut brouwer dari outlook financial solutions, kunci utama terbebas dari utang adalah mengubah kebiasaan penggunaan kartu kredit. Kita bisa mulai dengan meninggalkan kartu kredit di rumah atau tak menunda pembayaran tagihan. Mau sedikit ekstrim? Mintalah pengurangan limit kartu kredit, misalnya hanya dua kali lipat dari gaji anda. Dengan cara ini, kita akan menggunakan kartu kredit hanya untuk kebutuhan mendesak saja dan bukan untuk kebutuhan konsumtif.

10. Belajar investasi

nah, setelah urusan utang beres, kini kita akan punya uang lebih untuk memulai investasi. Sebenarnya sih, dengan hanya Rp. 100.000, kita sudah bisa berinvestasi. Mungkin yang menjadi pertanyaan berikutnya jenis investasi apa yang cocok untuk kita? Kita bisa menilai diri kita lewat kuis yang termuat di buku-buku investasi atau meminta bantuan jasa financial planner, tipe investor yang manakah kita? Konservatif, moderat atau agresif? Memang kita akan dikenakan biaya saat berkonsultasi. Namun, jika mempertimbangkan situasinya, kita tetap mendapat keuntungan kok, yaitu saran dari profesional.

11. Jangan lupa proteksi

ok, di tahap ini kita pasti sudah berhasil memiliki sejumlah dana di tabungan dan investasi. Namun, semua itu tak ada artinya jika tiba-tiba kita divonis menderita penyakit berat. Uang tabungan dan investasi bisa habis untuk biaya pengobatan.

Saran: Penyakit yang kian banyak akibat gaya hidup kurang sehat, membuat kita mau tak mau harus memiliki asuransi kesehatan. Terutama buat kita yang biaya kesehatannya ditanggung sebagian atau tidak ditanggung sama sekali oleh perusahaan. So, dengan menyisihkan uang sedikit untuk proteksi, kita bisa mengambil manfaatnya di kemudian hari.

Masa depan dimulai hari ini
mungkin kita berpikir, terlalu dini untuk memikirkan soal pensiun. Survei newpoll pada tahun 2004 menemukan 56% pekerja terpaksa menunda rencana pensiun karena tak mempersiapkan dana hari tua. Nah, tak ada salahnya kita mulai berpikir soal rencana keuangan hari depan. Mungkin saja kita berniat pensiun dini dan tak ingin gaya hidup berkurang. Itulah pentingnya menyusun strategi keuangan sejak sekarang.   

  sumber : kaskus

10 Tips Membuat Anda Awet Muda

1. Dilahirkan ketika ibu Anda masih muda
Berdasarkan penelitian dari University of Chicago, ibu muda masih memiliki sel telur yang sangat baik untuk fertilisasi, yang memungkinkan untuk menghasilkan anak yang lebih sehat, kuat dan berumur lebih panjang.

2. Mengkonsumsi Teh
Lebih dari 40.500 orang wanita maupun pria di Jepang yang terlibat studi tentang efek mengonsumsi teh terhadap kesehatan menunjukkan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah dibanding mereka yang jarang mengonsumsi teh.

3. Lebih suka jalan kaki ketimbang naik kendaraan
Orang-orang yang fit selalu mengutamakan jalan kaki, apakah itu hanya untuk makan siang atau pergi ke mall. Berjalan kaki 30 menit setiap harinya akan memperpanjang umur, berdasarkan studi terhadap 2.603 wanita dan pria.

4. Menghindari minuman-minuman bersoda
Para peneliti di Boston menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi minuman soda setiap harinya meningkatkan risiko penyakit diabetes, jantung dan gangguan metabolik lainnya. Meminum jus akan lebih sehat untuk tubuh Anda

5. Memiliki kaki yang kuat
Menurut Robert Butler, MD, dari International Longevity Center—USA in New York City, mereka yang memiliki otot-otot kaki yang lemah diperkirakan tidak akan berumur panjang karena mudah mengalami komplikasi pada tulangnya.

6. Mengkonsumsi makanan berwarna ungu
Buah-buahan seperti anggur, blueberry dan makanan lainnya yang berwarna ungu kaya akan polifenol yang sangat baik untuk mengurangi penyakit jantung, Alzheimer dan meningkatkan kemampuan sel-sel otak.

7. Memiliki berat badan ideal dan sehat
Sebuah studi dalam Journal of Pediatrics yang melibatkan 137 orang Afrika dan Amerika menyebutkan bahwa mereka yang memiliki kelebihan berat badan pada usia 14 tahun ke atas memiliki risiko diabetes dua kali lipat pada saat dewasanya.

8. Sering berinteraksi dengan teman - teman.
“Hubungan interpersonal yang baik bertindak sebagai pelawan stres dan penyeimbang hidup Anda,” ujar Micah Sadigh, PhD, seorang psikolog dari Cedar Crest College. Memiliki orang-orang yang mendukung Anda akan membuat Anda lebih sehat secara fisik dan mental. Mereka yang stres akan memiliki daya tahan tubuh yang lemah dan bisa memperpendek umur hingga 4-8 tahun.

9. Menyukai Tantangan.
“Ketika Anda merasa tertantang mengerjakan sesuatu, perhatian Anda akan terfokus dan otak akan memiliki kekuatan yang lebih besar, dan hal itu bisa memperpanjang hidup Anda,” ujar Robert S. Wilson, PhD, profesor neurological sciences and psychology at Rush University Medical Center in Chicago.

10. Tidak memiliki pembantu di rumah
Berdasarkan studi terhadap 302 orang dewasa dengan umur 70 dan 80 tahun, hanya dengan mengepel, mencuci atau membersihkan jendela beberapa jam, seseorang dapat membakar 285 kalori dan menurunkan risiko kematian hingga 30 persen.

sumber: http://blognyajose.blogspot.com/2010/01/10-hal-kecil-yang-membuat-anda-awet.html

Tips dan Trik Menghadapi Psikotest

Apa psikotest itu dan penting tidak untuk pekerjaan?. Psikotest merupakan test psikologi seseorang dimana dari hasil test itu diketahui sifat orang yang ditest. Dalam melamar pekerjaan pasti melewati tahap ini, sehingga seseorang akan dinilai cocok atau tidaknya dengan pekerjaan yang akan dihadapi.Kelemahan test ini adalah “ketidakpastiannya”,karena faktor tersebut dapat memutarbalikan perhitungan logis seseorang.

Saya juga pernah menghadapi hal serupa, pertama-tama saya bingung apa yang diujikan dalam sebuah psikotest. Apa orang ditempeli kabel-kabel kayak di film robocop itu?jadi orang bisa tau isi hati dan pikiran manusia..ngaco-ngaco. Back to the topic , kemudian saya cari sumber di internet dan teman-teman yang sudah pernah mengikuti psikotest. Walhasil saya bisa lolos dalam psikotest yang saya ikuti, dan kemudian saya ingin berbagi ke teman-teman contoh-contoh test tersebut:



1. Tes Logika Aritmatika

Tes ini terdiri atas deret angka. Yang diukur dalam tes ini adalah kemampuan analisa anda dalam memahami pola-pola/kecenderungan tertentu (dalam wujud deret angka) untuk kemudian memprediksikan hal-hal lain berdasarkan pola tersebut. Tipsnya:

1) jangan terpaku pada deret hitung atau deret ukur perhitungan matematika saja yaitu jangan terpaku pada 3 -4 angka terdepan dalam deret namun adakalanya anda melihat deret secara keseluruhan karena pola bisa berupa urutan, pengelompokan berurutan maupun pengelompokan loncat.

2) Ingat keterbatasan waktu. Jangan terlalu asyik dan terpaku hanya pada sebuah soal yang penasaran ingin anda pecahkan, lompati ke soal berikutnya karena terkadang soal di bawahnya lebih mudah dipecahkan dibandingkan soal sebelumnya.

3) Anda bisa melatih kemampuan anda ini dari buku-buku tes UMPTN/SPMB untuk materi deret hitung/deret ukur. Contoh:

- 16 8 4 2 1 1/2 … …

- 45 15 18 6 9 3 … …

2. Test Logika Penalaran

Tes ini terdiri atas deret gambar baik 2 maupun 3 dimensi. Yang ingin diukur dalam tes ini adalah kemapuan anda dalam memahami pola-pola/kecenderungan tertentu (dalam wujud gambar) untuk kemudian melakukan prediksi berdasarkan pola anda tersebut: Tipsnya: konsetrasi, hati-hati dan teliti. Karena bentuk-bentuk yang ditawarkan hampir serupa walau tak sama.Contoh:



3. Analog Verbal Test.

Tes ini terdiri atas 40 soal yang berisi sinonim/antonim/analog suatu kata. Yang diukur dalam tes ini adalah kemampuan logika anda terhadap sebuah kondisi, untuk melihat sejauh mana anda memahami sebab-akibat suatu permasalahan. Tipsnya: Apabila anda bermasalah dengan konsentrasi dan logika, anda bisa mem-bypass-nya dengan menghafal soal dan jawaban. Karena beberapa kali penulis menghadapi tes in, soal yang diberikan relatif sama. Contoh:

- wanita : kebaya = pria :

- a. sepatu b. baju c. topi d. jas

- kubus : pyramid = empat persegi :

- a. peti b. mesir c. pentagon d. segitiga

4. Kraeplien/Pauli.

Tes ini terdiri atas gugusan angka-angka yang tersusun secara membujur (atas-bawah) dalam bentuk lajur-lajur. Calon pegawai diminta untuk menjumlahkan dua angka yang berdekatan dalam waktu tertentu di setiap kolom dan menuliskan disampingnya. Yang diukur dalam tes ini adalah konsistensi, ketahanan, sikap terhadap tekanan, kemampuan daya penyesuaian diri, ketelitian sekaligus kecepatan dalam mengerjakan suatu pekerjaan. Tipsnya :

1) Jangan sekalipun menggunakan pensil mekanis dalam tes ini melainkan pensil biasa atau pulpen saja, karena tes ini sangat terikat dengan waktu. Pensil mekanis membutuhkan di-reload ketika ujung granitnya habis, mekanisme ini membutuhkan waktu sekitar 0.5-1 detik. Apabila anda melakukan reload dalam 10 lajur berarti anda telah kehilangan waktu 5-10 detik.

2) Usahakan jumlah angka yang dijumlahkan di masing-masing kolom stabil. Hasilnya akan lebih baik jika dibandingkan anda memaksakan diri di awal tes namun tergopoh-gopoh di pertengahan dan akhir tes. Kendalikan diri anda untuk menghemat tenaga.

3) Jangan sekalipun melakukan cheating terhadap waktu maupun hasil penjumlahan. Hal ini akan merugikan anda sendiri karena justru untuk cheating anda akan membutuhkan waktu sekian detik untuk memutuskan dan itu berarti justru membuang waktu dan memubuat grafik penjumlahan anda tidak alami.

4) Hal yang paling penting dari keseluruhan tes kraeplein adalah konsentrasi. Terkadang anda akan merasa blank padapertengahan tes, namun anda harus bisa bangkit & fokus lagi pada tes. Untuk itu kondisi fisik sangat berpengaruh. Usahakan tidak begadang dan sarapan dahulu sebelum berangkat tes karena model tes ini sangat menyedot energi anda.

5. Wartegg Test.

Tes ini terdiri atas 8 kotak yang berisi bentukan-bentukan tertentu seperti titik, garis kurva, 3 garis sejajar, kotak, dua garis saling memotong, dua garis terpisah, tujuh buah titik tersusun melengkung dan garis melengkung. Anda akan diminta menggambar kemudian menuliskan urutan gambar yang telah anda buat, lalu menuliskan nomor gambar mana paling disukai, tidak disukai, sulit dan mudah menurut anda. Yang diukur dalam tes ini adalah emosi, imajinasi, intelektual dan aktifitas subjek. Contoh:



Tipsnya adalah:

1) Urutan menggambar sebaiknya anda buat kombinasi antara sesuai nomor dan acak. Misalnya 1,2,3,4 kemudian 8,7,6,5. Karena apabila anda menggambar berdasarkan urutan 1,2,3,4,5,6,7,8 anda dipandang HRD sebagai orang yang kaku/konservatif sedangkan apabila anda menggambar secara acak misalnya 5,7,6,8,3,2,4,1 anda akan dipandang HRD sebagai orang yang terlalu kreatif, inovatif dan cenderung suka akan ‘breaking the low‘.

2) Kalau anda bergender lelaki jangan mulai dengan nomor 5, karena beberapa anggapan menyebutkan hal ini berpengaruh terhadap orientasi seks anda. Berikut ini adalah salah satu contoh pengerjaan yang pernah digunakan penulis untuk melewati tahap psikotes ini:




6. Draw A Man Test (DAM).

Tes ini mengharuskan anda untuk menggambar sesorang, unuk kemudian anda deskripsikan usia, jenis kelamin dan aktifitas orang tersebut. Tes ini dipergunakan untuk mengatahui tanggung jawab, kepercayaan diri, kestabilan dan ketahanan kerja. Tipsnya:

1) Gambarlah orang tersebut secara utuh mulai dari ujung kepala sampai ke ujung kaki, termasuk detil muka seperti mata, hidung, mulut dan telinga.

2) Gambarlah orang tersebut dalam keadaan sedang melakukan aktifitas, misalnya pak tani sedang membawa cangkul, eksekutif muda sedang menenteng koper dsb.


7. Army Alpha Intelegence Test.

Tes ini terdiri atas 12 soal yang berisi kombinasi deretan angka dan deretan bentuk. Soal satu soal kadang terkait dengan soal sebelumya. Yang diukur dalam tes ini adalah kemampuan daya tangkap Anda dalam menerima dan melaksanakan instruksi dengan cepat dan tepat. Tipsnya : konsentrasilah kepada apa yang dikatakan narator, karena narator tidak akan mengulang instruksi tersebut dan waktu yang diberikan sangat terbatas. Sabar, jangan terburu menjawab, sebelum narator selesai memberikan instruksi. Contoh:



Narator akan mediktekan soal sebagai berikut : “Coretlah angka ganjil dalam kotak dan coretlah angka genap yang berhuruf dalam lingkaran, kerjakan!”

8. Menggambar Pohon.

Tes ini terdiri atas tugas untuk menggambar pohon dengan kriteria : berkambium (dicotyl), bercabang dan berbuah. Sehingga tidak diperbolehkan kepada anda menggambar pohon jenis bambu, pisang, semak belukar ataupun jenis tanaman monocotyl lainnya. Tipsnya :

1) Pada setiap tes menggambar pohon yang pernah dilalui, penulis selalu menggambar pohon nangka. Karena pohon tersebut mewakili jenis tanaman dicotyl / berkambium.

2) Walaupun anda tidak begitu pandai dalam hal menggambar, usahakan menggambar secara detil dan rinci setiap komponen dari pohon tersebut seperti tangkai, bentuk daun, kerapatan daun, buah, akar bahkan alur pohon.

3) Untuk hasil yang lebih maksimal, fotolah pohon tersebut, pelajari karakter jenis pohonnya, kemudian latihlah kemampuan menggambar anda dengan mengacu pada foto tersebut.

9. Edwards Personal Preference Schedule (EPPS).

Tes ini terdiri atas pilihan-pilhan jawaban yang paling mencerminkan diri anda. Tes ini dipergunakan untuk mengetahui seberapa besar motivasi, kebutuhan dan motif seseorang. Tipsnya:

1) Jawablah setiap pertanyaan dengan jujur sesuai dengan kondisi anda, setidaknya yang paling mendekati, karena pertanyaan akan berulang di nomor-nomor berikutnya, sehingga apabila jawaban anda tidak sinkron, hal ini akan merugikan Anda. Kejujuran anda terkait dengan cerminan kesesuaian diri anda terhadap lowongan pekerjaan yang anda lamar.

2) Secara keseluruhan, tes EPPS ini memang paling sulit untuk di-adjustment (diakali), namun setidaknya ada beberapa pertanyaan yang bisa di-adjustment untuk disesuaikan dengan lowongan pekerjaan yang anda pilihan. Misalnya ketika anda melamar menjadi pegawai Bank, pilihlah jawaban-jawaban yang mencerminkan kejujuran, keteraturan, kedisiplinan dan mampu bekerja dalam teamwork.

3) Karena sulitnya proses adjusment tehadap tes ini, jalan paling praktis yang dapat ditempuh adalah memperbaiki diri (self improvement) anda dalam segala hal, setup diri anda menjadi seakan-akan seseorang profesional dalam setiap tingkah laku keseharian anda seperti: jujur, tepat janji, tanggung jawab dan disiplin. Karena cerminan pola pikir dan tingkah laku positif diri anda, akan tertuang tanpa anda sadari dalam hasil tes. Contoh Soalnya:


- A. Saya suka memuji orang yang saya kagumi

- B. Saya ingin merasa bebas untuk melakukan apa saja yang saya kehendaki

- A. Saya merasa bahwa dalam banyak hal saya kalah dibandingkan orang lain

- B. Saya suka mengelakkan tanggung jawab dan kewajiban-kewajiban

10. Learning By Doing.

Pengalaman memang guru yang paling baik. Lakukan perbaikan-perbaikan secara continue baik terhadap diri anda maupun terhadap kemampuan anda, di setiap psikotes yang anda hadapi. Misalnya seperti : melatih diri terhadap kesalahan/kesulitan yang dihadapi pada psikotes sebelumnya, membaca kembali materi psikotes secara keseluruhan semalam sebelum menghadapi psikotes (refreshment) dan mempersiapkan fisik sebaik-baiknya karena pada dasarnya psikotes akan selalu Anda kerjakan dalam keadaan tegang dan tekanan. Karena dengan mekanisme tersebut, psikotes bukan meruapakan momok yang harus anda hindari, namun anda akan lambat laun berteman dan akrab dengan psikotes.

by : Science and Technology Studies

Ayoo buruan siapa yang mau domain gratis .com .net atau .org

Buat temen-temen blogger yang sangat ingin domain .com atau .org gratis .

saya punya info bagus ni, ada sebuah web yang menyediakan domain secara geratis tapi minim persyaratan, menurut saya sih, hehehe
soalnya syarat nya cuma,
mencari referal sebanyak 9 orang dan kita akan diberikan domain nya,
berikut rincian gambar nya,

Pendaftaran nya juga gak ribet kok, bagi yang berniat bisa mendaftar nya melalui referal saya, disini
Sesama sobat blogger harus saling membantu yaa ..
 :)Pokok nya setelah klik disini , anda langsung membuat referal link, lalu kita saling bantu deh , buat dapetin .com atau .org ..
Caranya mudah kok .


Waktu daftar di http://www.freepremiumdomain.com, Bagaimana aturanya? Begini Anda pilih berapa jumlah domain gratis yang diinginkan. Misal 1 domain atau 2 domain




Untuk gratis 1 domain Anda cukup mendapatkan 9 Referral dan untuk mendapatkan 2 domain gratis hanya 16 Referral. Mudah bukan ??


Berikut Registrasi mendapatkan domain gratis :

• Silahkan registrasi Klik Here
• Pilih jumlah domain gratis yang ingin Anda dapatkan (1 domain atau 2 domain).
• Isikan alamat emai dan password, lalu klik registrasi/daftar.
• Setelah itu anda di bawa masuk pada halaman berikutnya, Anda diminta untuk melengkapi identitas Anda supaya sah menjadi milik anda ketika sudah full referalnya.
• Setelah itu Anda akan mendapatkan link referal, seperti : http://www.freepremiumdomain.com/?r=340990 dan link inilah yang akan memberikan kita domain gratisan..
• Sebarkan Link referal Anda biar biar cpet dapat referal.
• Sudah disebarkan Berarti tinggal nunggu hasilnya .
• finish